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從小減鹽控血壓 版權信息
- ISBN:9787565912160
- 條形碼:9787565912160 ; 978-7-5659-1216-0
- 裝幀:暫無
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
從小減鹽控血壓 本書特色
由王海俊和馬軍共同主編的這本《從小減鹽控血壓》是面向兒童的健康科普圖書,由北京大學兒童青少年衛生研究所組織編寫。內容包括“中風、高血壓和減鹽”“每天吃多少鹽”“如何減少吃鹽”“貴在堅持”四個部分,目的是用通俗易懂的文字、形象的卡通圖片,準確、簡要地呈現知識要點。另外,設計了“常見問題解答”、“思考題”和“高鹽食物記錄表”,幫助學生理解記憶,并將所學知識轉化為行動。
從小減鹽控血壓 內容簡介
《從小減鹽控血壓》是面向兒童的健康科普圖書,由北京大學兒童青少年衛生研究所組織編寫。內容包括“中風、高血壓和減鹽”“每天吃多少鹽”“如何減少吃鹽”“貴在堅持”四個部分,目的是用通俗易懂的文字、形象的卡通圖片,準確、簡要地呈現知識要點。另外,設計了“常見問題解答”、“思考題”和“高鹽食物記錄表”,幫助學生理解記憶,并將所學知識轉化為行動。
從小減鹽控血壓 目錄
一、中風
二、高血壓
三、鹽和高血壓
四、多吃鹽的危害
第二部分 每天吃多少鹽
一、推薦吃鹽量
二、鹽的來源
三、學會認識食物標簽
四、常見食物含鹽量
第三部分 如何減少吃鹽
一、減鹽、減醬油促健康
二、拒絕高鹽食物
三、低鈉鹽
四、減鹽小妙招
第四部分 貴在堅持
一、克服減鹽中的困難
二、我們是“家庭健康小天使”
三、高鹽食物記錄表
四、減鹽要點
附錄 高鹽食物記錄表
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