婷婷五月情,国产精品久久久久久亚洲小说,runaway韩国电影免费完整版,国产乱在线观看视频,日韩精品首页,欧美在线视频二区

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
U11-U14-意大利足球青訓營訓練教程-源于意大利足球甲級聯賽完整足球訓練計劃

包郵 U11-U14-意大利足球青訓營訓練教程-源于意大利足球甲級聯賽完整足球訓練計劃

出版社:人民體育出版社出版時間:2015-09-01
開本: 16開 頁數: 105
讀者評分:5分1條評論
本類榜單:體育/運動銷量榜
中 圖 價:¥10.9(6.1折) 定價  ¥18.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

U11-U14-意大利足球青訓營訓練教程-源于意大利足球甲級聯賽完整足球訓練計劃 版權信息

  • ISBN:9787500948070
  • 條形碼:9787500948070 ; 978-7-5009-4807-0
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

U11-U14-意大利足球青訓營訓練教程-源于意大利足球甲級聯賽完整足球訓練計劃 內容簡介

本書為介紹足球專業訓練方法的專業書籍,本書包含12個完整的訓練單元,詳細闡述了意大利甲級俱樂部青訓營使用的80個訓練項目和其變換練習。每一單元都以技術和戰術為重點,形成了“從簡單練習到復雜比賽情景”的訓練結構。

U11-U14-意大利足球青訓營訓練教程-源于意大利足球甲級聯賽完整足球訓練計劃 目錄

**單元 練習1 熱身:傳球和控球 練習2 全面協調的循環練習:技術與身體動員 練習3 傳接球和創造空間 練習4 小場地比賽:控球與比賽速度 練習5 比賽情景:快速突破 練習6 小場地比賽:創造和利用人數優勢 第二單元 練習1 結合傳球的熱身 練習2 速度循環訓練 練習3 4對2控球:傳接球和比賽速度 練習4 動態傳球和控球比賽 練習5 4對4小場地比賽 練習6 小場地比賽:快速推進和射門 第三單元 練習1 熱身:控球與傳球 練習2 足球專項速度和力量測試 練習3 比賽情景:后場戰術 練習4 小場地比賽:兩組2對2縱深進攻 練習5 傳球和射門技術 練習6 小場地比賽:動態8對4“快速比賽” 第四單元 練習1 橄欖球規則下的協調性熱身 練習2 加速能力和速度耐力訓練 練習3 控球技術:移動與假動作 ……
展開全部
商品評論(1條)
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 国产精品永久在线 | 丁香六月激情婷婷 | 久久免费视频一区 | 国产美女自拍 | 天天狠天天天天透在线 | 男女男精品视频免费观看 | 国内久久 | 久久国产精品亚洲综合 | 日本高清在线不卡 | 欧美欧洲性色老头老妇 | 91国自产精品中文字幕亚洲 | 国产a久久精品一区二区三区 | 国产综合精品久久久久成人影 | 国产免费高清mv视频在线观看 | www.久久精品 | 护士精品一区二区三区 | 毛片在线播放网站 | 国产在线伊人 | 欧美精彩视频在线观看 | 六月激情丁香 | 欧美日屁 | 夜久久| 激情网网站 | 99久久香蕉| 久久国产精品一区 | 毛片免费观看成人 | 五月天在线网站 | 国产成人精品系列在线观看 | 国产乱来视频 | 日韩福利在线观看 | 国产高清一级在线观看 | 欧美综合网欧美色妞网 | 奇米第四色在线视频 | 久久综合九色欧美综合狠狠 | 国产高清自偷自在线观看 | 飞出个未来第六季 | 久久国产精品久久精品国产 | 国产成人精品曰本亚洲77美色 | 国产福利三区 | 亚洲天堂成人在线观看 | 亚洲欧美日韩精品久久久 |