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網球運動教程 版權信息
- ISBN：9787564414092
- 條形碼：9787564414092 ; 978-7-5644-1409-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網球運動教程 內容簡介
本書主要內容包括：網球運動概述、網球運動中的生物力學、底線擊球技術、發球和接發球技術、網前技術、其他擊球技術、網球戰術、網球體能訓練與損傷康復、網球心理訓練等。
網球運動教程 目錄
**章 網球運動概述
**節 網球運動起源與發展
第二節 網球器材
第三節 網球場地
第四節 網球比賽規則
第二章 網球運動中的生物力學
**節 運動生物力學及其在網球中的應用
第二節 提高球拍速度
第三節 擊球時的動量和動量矩
第四節 球拍與球
第三章 底線擊球技術
**節 正手擊球技術
第二節 反手擊球技術
第三節 底線擊球技術訓練方法
第四章 發球、接發球技術
**節 發球技術
第二節 接發球
第三節 發球和接發球訓練方法
第五章 網前技術
**節 截擊技術
第二節 高壓技術
第三節 網前技術訓練方法
第六章 其它擊球技術
**節 隨球上網
第二節 穿越球
第三節 放小球
第四節 挑高球
第五節 緊急擊球
第七章 網球戰術
**節 單打戰術
第二節 雙打戰術
第八章 網球體能訓練與損傷康復
**節 網球運動員的體能需求
第二節 網球運動員的身體素質訓練方法
第三節 網球運動員的體能訓練方法
第四節 網球運動損傷的康復與預防
第九章 網球心理訓練
**節 網球心理特征
第二節 網球心理訓練
第三節 網球賽前心理準備與賽中心理調節
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