斯瑟蒂克經典胎教智慧 14
人們也許會問：“你們是怎么想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？”這是因為我們結婚以后經常在一起談話，憧憬將來有了孩子以后家庭是多么幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關于胎教的設想。 ——斯瑟蒂克
胎寶寶有巨大的潛能 14
受過良好胎教的寶寶真的不一樣 15
情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格 15
準媽媽的情緒對胎寶寶的影響 15
準媽媽要保持好的情緒 16
準爸爸如何做好情緒胎教 16
語言胎教：為提高后天學習能力打好基礎 16
語言胎教的方法 16
語言胎教的注意事項 16
閃光卡片胎教：向胎寶寶傳遞“語言之畫” 17
美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶 17
美育胎教的途徑 17
美育胎教的內容 18
音樂胎教：利用音樂的神奇作用 18
音樂胎教的常用方法 18
進行音樂胎教的注意事項 19
意念胎教：放飛充滿愛的想象 19
怎樣施行意念胎教 19
施行意念胎教要注意的問題 19
準爸爸胎教：父親是胎教不可缺席的主角 20
準爸爸參與胎教的好處 20
準爸爸如何參與到胎教中來 20
運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質 20
運動胎教的好處 20
運動胎教需要注意什么 21
第1個月（1~4周）小種子悄無聲息地萌芽 28
俗話說得好：“好的開端是成功的一半”“開始好結尾則佳”。任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒，同樣要求懷孕前的受精必須是在*佳狀態下進行。也就是說，必須使*健康的精子和卵子結合。
——實子?斯瑟蒂克
斯瑟蒂克胎教智慧 28
準媽媽與胎寶寶的變化（二） 28
準媽媽 28
胎寶寶 29
情緒胎教（二） 29
胎教首先是一種態度 30
受孕瞬間的胎教 30
即將成為母親的心境 31
寫胎教日記，記錄生活點滴 31
別把孕育當壓力 31
孕期也應注意儀表美 32
語言胎教（二） 33
講故事：《女媧造人》 33
講故事：《中西送子傳說》 34
講故事：《快樂的人》 34
品詩歌：《孩童之道》 35
讀童話：《3只母雞》 36
跟胎寶寶說擬聲詞 36
美育胎教 38
欣賞名畫：《搖籃》 38
欣賞名畫：《星月夜》 38
到美術館去看看 39
音樂胎教（二） 39
用音樂調節情緒 40
欣賞名曲：《仲夏夜之夢序曲》 40
欣賞名曲：《藍色多瑙河》 41
營養胎教 41
保證營養均衡 41
每日應補充0.4毫克葉酸 42
通過飲食調理孕期感冒 42
孕期健康喝水很重要 43
不利于安胎的食物不能吃 43
飲食減壓，讓受孕變得更輕松 44
運動胎教 44
孕早期坐的練習和腳部運動 44
散步是*簡單有效的運動胎教 45
有助于排濁、排毒的按摩 45
有針對性地鍛煉一些肌肉群 46
準爸爸胎教 46
做準媽媽*堅強的后盾 46
創造舒適、溫馨的居室環境 47
選擇合適的臥具與寢具 48
意念胎教 48
在房間張貼漂亮的寶寶畫 48
消除緊張情緒的自律訓練 49
第2個月（5~8周） 神秘莫測的腦發育 50
當我得知腦的發育這么早就開始了，并以如此快的速度進行著的時候，我被胎兒所具有的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力是充滿著神秘莫測的巨大可能性的。
——實子?斯瑟蒂克
斯瑟蒂克胎教智慧 50
準媽媽與胎寶寶的變化 50
準媽媽 50
胎寶寶 51
情緒胎教 52
學會給自己減壓 52
營造快樂的心境 53
調整孕早期不穩定的情緒 53
說出心里話 54
語言胎教 54
講故事：《*好的朋友》 54
講故事：《百鳥朝鳳》 55
讀詩歌：《庫爾的野天鵝》 55
散文：《仙人世界》 56
美育胎教 57
畫簡單可愛的簡筆畫《小鴨》 57
欣賞書法：《蘭亭集序》 58
欣賞名畫：《秋庭嬰戲圖》 58
欣賞名畫：《荷花圖》 59
音樂胎教 59
欣賞名曲：《春之聲》，感受春的生機 59
欣賞名曲《田園交響曲》，讓心緒更恬靜 60
欣賞評劇：《花為媒》 60
營養胎教 61
準媽媽嗜酸要選擇 61
應對孕吐怎么吃 62
特別想吃某種食物時不用強忍 62
不是每個準媽媽都要補魚肝油和鈣片 63
準媽媽多吃魚，寶寶更聰明 63
孕期吃粗糧應選哪幾種 64
運動胎教 64
瑜伽練習對準媽媽幫助 64
坐的練習和腳部運動 65
適合孕早期練習的幾種瑜伽體式 66
正確的瑜伽呼吸法 66
準媽媽保健操 67
準爸爸胎教 67
情緒胎教需要準爸爸參與 67
準爸爸與胎寶寶的親情對話 68
為準媽媽奉上兩道開胃菜 68
和準媽媽一起寫胎教日記 69
制作專屬于準媽媽的胎教音樂集 69
給寶寶起個可愛的小名 70
意念胎教 70
想象自己期待一個什么樣的寶寶 70
第3個月（9~12周） 小小胎兒初長成 72
自從我們制定了妊娠期間的胎教計劃，我們的意識中就總也離不開孩子，生活也是以孩子為中心的。類似以前那種以我和約瑟夫兩人為中心駕車到處跑的生活結束了，因為這一時期必須注意自己的身體。我們不再遠途驅車兜風、游逛或到人多擁擠的地方買東西，參加晚會直到很晚這一類的事情也取消了。
——斯瑟蒂克
斯瑟蒂克胎教智慧 72
準媽媽與胎寶寶的變化 72
準媽媽 72
胎寶寶 73
情緒胎教 74
微笑的準媽媽*美麗 74
tpt6a.tif,bp〗讀讀童言稚語，讓情緒變好 74
幽默能令人更快樂 75
玩一玩兒童玩具，胎教本是享受 76
語言胎教 76
給胎寶寶講幽默小故事 76
讀詩歌：《他會是什么模樣》 77
朗讀詩歌：《我的影子》 78
講故事：《狐貍的窗戶》 78
講故事：《狐貍和小花貓》 79
美育胎教 80
制作布書，媽媽手巧寶寶心靈 80
和胎寶寶一起畫畫 80
欣賞名畫：《雞雛待飼圖》 81
欣賞名畫：《受胎告知》 81
音樂胎教 82
欣賞名曲：《杜鵑圓舞曲》 82
名曲欣賞：《歡樂頌》 82
聆聽名曲《愛之夢》，放松情緒 83
營養胎教 84
媽媽的飲食習慣影響寶寶的口味 84
吃堅果有利于胎寶寶大腦發育 84
合理搭配，飲食補鐵 85
孕期吃可以吃火鍋嗎 85
孕期怎么健康吃水果 86
補充dha，促進胎寶寶大腦發育 86
運動胎教 87
做家務是不錯的運動胎教 87
促進寶寶身心發育的小動作 88
鍛煉腰背肌肉的小運動 88
養心健體的太極拳 89
準爸爸胎教 90
營造和諧美好的家庭氣氛 90
激發準媽媽的愛子之情 90
幫準媽媽減壓 91
和準媽媽玩有趣的手指童謠 92
陪準媽媽做**次產檢 92
意念胎教 93
創造性審美想象 93
神奇的腦呼吸法 94
第4個月（13~16周） 盡可能多地陪陪胎寶寶 95
我常在風和日麗的下午，到離家不遠的小路上散步。這是一條安靜的林蔭小道。聽著啾啾的鳥鳴聲，心情會變得格外輕松愉快。這時我就能感覺到腹中的孩子，好像在很舒服地舒展著他的小身體。
——實子?斯瑟蒂克
……
第5個月（17~20周） 快快回應胎寶寶的動作 116
我曾讀過一本很有意思的書，作者是捷克斯洛伐克精神科醫生斯塔尼斯拉夫古洛夫。書中說到一個男子在吃某種藥物后能回憶起自己在母腹中的情況，他在回憶時說：我感覺到母親的心臟帶著清晰悅耳的聲音，在一下一下地搏動，這時我聽到很多人的笑聲，喊叫聲，還聽到小號的吹奏聲……
——斯瑟蒂克
……
第6個月（21~24周） 隨時隨地傳遞愛的訊息 136
我在唱歌和聽音樂時，時刻都意識到胎兒在我腹中正用心地傾聽，這非常重要。剛開始要做到這一點并不那么容易，因為在工作和縫衣服的時候，一邊想著胎兒，一邊唱歌很難同時做好，為此，我只記住幾首我經常哼唱的歌曲、樂曲，并養成唱歌的習慣。后來用了不到一個月的時間，就能得心應手了。
——實子?斯瑟蒂克
……
第7個月（25~28周） 讓胎寶寶多聽聽外面的世界 158
不僅僅是朗讀，對這些語言要通過自己的五官使它形象化，以便更具體地傳遞給胎兒。因為我認為胎兒已經有“心”了，他對我的語言不是用耳而是用腦來接受的，對他講話時不能單憑聲音，而要在頭腦中先把所講內容形象化或是抓住某種感覺再講，把語言用一種畫面或立體形象傳授給胎兒，因找不到確切的叫法，我暫且就把它稱之為“畫的語言”吧！
——實子?斯瑟蒂克
……
第8個月（29~32周） 以胎寶寶為中心安排未來的生活 182
約瑟夫在早晨起床后說“早上好”，出門時說“我走了”，回家時說“我回來了”，睡覺前說“晚安，祝你做個好夢”等，至少一天4次向胎兒打招呼。
晚飯后的1小時至1個半小時，是約瑟夫正式進行胎教的時間。這時，我就坐在寬大舒適的椅子上，心情舒暢愉快地縫制衣服、打毛線或閉目靜聽，但絕不會心不在焉。
我全神貫注地傾聽，有問題當場詢問，努力去弄懂丈夫講的內容，我以為這是決定孩子父親參與胎教有效程度的關鍵。
——實子?斯瑟蒂克
……
第9個月（33~36周）珍惜與胎寶寶在一起的*后時光 204
向胎兒傳授知識的欲望，則會使眼前的一切頓然生輝，街上奔馳的汽車、自行車、路上的行人；動物、蟲、鳥的行態；表現季節的花草樹木；云彩的形狀；風雨的聲音；櫥窗、柜臺上擺放的商品；聳立的高樓大廈；工廠里有節奏的機器聲；公園里嬉戲的身影……這一切事物都會隨著你觀察角度的變化而成為你感興趣和關心的對象。
——實子?斯瑟蒂
……
第10個月（37~40周） 迎接分娩，做好*后的胎教 224
我相信蘇珊領會了我們倆對她的深深的愛，并知道自己是在一個十分安全可靠的地方。這一切都給了蘇珊向未來世界邁出**步的勇氣和力量。可以說，對父母、對外面世界的信賴與安全感是產生創造力的源泉。
——實子?斯瑟蒂克
……
早教是斯瑟蒂克胎教的見證與鞏固 245
在胎兒出生后，你**次教她數數時，如果把曾用于胎教的實物，再次擺在嬰兒面前，這時，嬰兒在她胎內學過的東西，就會逐漸反饋回來，并將作出令你吃驚的反應。
我們認為，接受了胎教而出生的嬰兒已經作好了吸收新知識的準備。并且堅信在蘇珊還未出世的時候，我們每天以充滿愛的聲音對她講的一切，一定能在她頭腦中的某一個地方留下印記，她在母腹中聽到的、感覺到的、理解了的東西將會永不消失地影響她的一生，并一定會引導她走上幸福的人生之路。
——實子?斯瑟蒂克
……