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77健康人生 :我的個人實踐 版權信息
- ISBN：9787561474013
- 條形碼：9787561474013 ; 978-7-5614-7401-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
77健康人生 :我的個人實踐 本書特色
何勤功著的《77健康人生--我的個人實踐》的前三章講述了何勤功人生健康的理念、何氏長壽的基本元素以及他收集、歸納的幾位壽星的人生與習性，這也正是他對健康人生主題的學習心得；下篇講述何勤功教授的個人實踐，也是他的工作經歷。 書中既講述了作者親身經歷的許多真實故事；也論及不少有關生命科學、心理學、醫學等知識；還有多位壽星的人生與習性分享；本書的附錄中還推舉了多種浙江杭幫菜的制作與特點。
77健康人生 :我的個人實踐 內容簡介
作者結合自己約四十年的高校從業經驗和十六年的IBM顧問經驗，告訴人們要積極工作，正確養心，正確對待生活，如此方能幸福生活，為社會做*大貢獻。作者雖已78高齡，但經歷充沛，充滿正能量，在眾人倍感壓力的今天，尤其難能可貴。書稿用一種回憶的方式總結了作者78年來，尤其是為社會服務接近60年的心路歷程，在娓娓道來中讓人體會如何幸福生活、幸福工作。書稿有較高出版價值。
77健康人生 :我的個人實踐 目錄
上卷 健康人生**章 緒論 **節 何謂“健康人生” 第二節 養生論與論養心的演變 第三節 來自110歲高壽二伯父(1898—2007)的啟示第二章 養心術——何氏八條 **節 一康為先：牢記人以健康為首 第二節 二理為重：心理永遠重于生理 第三節 三樂為榮：知足常樂、自得其樂、助人為樂 第四節 四老終生：老伴、老窩、老底、老友 第五節 五要管好吃飯睡覺：該吃就吃、該睡就睡 第六節 六要便暢：老化由腸道始、水量進出平衡 第七節 七評煙酒茶：不抽煙、少喝酒、多飲茶 第八節 八論動靜平衡：因人因地因時制宜第三章 八位壽星人生與習性分享 **節 金善寶(1895—1997)103歲 第二節 王艾英(1903—1997)95歲 第三節 蔡尚思(1905—2008)104歲 第四節 周有光(1906—)今108歲健在 第五節 侯祥麟(1912—2008)97歲 第六節 黃華(1913—2010)98歲 第七節 瞿廣瀠(1913—)今101歲健在 第八節 呂堯瑞(1914—2009)96歲下卷 個人實踐第四章 我的童年和青少年 **節 我的家庭：祖父何仰韓及父輩四兄弟 第二節 杭州西湖南山路266號小黃樓 第三節 小學里被“懲罰”的故事 第四節 就讀杭州蕙蘭中學和宗文中學第五章 大學學習生活(1954—1958) **節 1954年高考選報志愿與被錄取 第二節 學習上海方言與英語改俄語 第三節 德智體全面發展：學生會社會工作與人團 第四節 400米短跑與闌尾切除手術 第五節 1957年政治經濟學考試與“芭蕾舞事件” 第六節 畢業分配與初戀女友的分手第六章 從教化學纖維(1958—1978) **節 在校“大煉鋼鐵” 第二節 蘇聯專家尼古拉耶夫、羅果文來院講學 第三節 我和毛炳權院士在成都工學院同室五載 第四節 “三家村”與“四家店”軼事 第五節 下鄉“斗批改”運動和創辦尼龍1010校辦工廠 第六節 年產4000噸滌綸短纖維中試項目(上海化纖五廠)和 1975年創辦滌綸長絲校辦工廠 第七節 《合成纖維熔體紡絲》教學參考書出版第七章 三次采油研究(1978—1997) **節 部校共建實驗室 第二節 油田現場作業與技術交流 第三節 創辦《油田化學》雜志 第四節 赴美國堪薩斯大學(KU)做訪問學者 第五節 《油田開發用高分子材料》一書出版 第六節 “八五”國家重點科技攻關項目新型驅油劑研制及評價(85—203—09)第八章 高等學校科技管理30年 **節 科學技術處副處長、處長崗位工作(1984—1997) 第二節 科技處長“分內分外”的工作 第三節 成都科技大學的“老三篇” 第四節 四川省科技顧問(1988—2003) 第五節 全國16所工科重點大學科技工作研討會秘書長(1989—2016)第九章 退休工程——我在IBM 16年 **節 1997年IBM成都分公司一周年慶 第二節 我心目中的周偉煜總裁 第三節 IBM成都全球服務執行中心(GDC)的成立 第四節 在IBM矩陣式管理中的16年 第五節 大學合作部(UR)和企業公眾關系部(CCR) 第六節 時任政府與公眾事業部(PUB)GCG總經理范宇及其團隊 第七節 77生日蛋糕——喜悅在花叢中第十章 天倫之樂智慧明天 **節 同范聯霞結成伉儷(1962年1月30日) 第二節 解決夫妻調動，開始家庭生活(1975年5月) 第三節 下一代的幸福生活 第四節 小外孫劉劾臻的作文《我的外公——我們的健康大使與快樂大使》附錄1：常用保健品參考附錄2：杭幫(塘棲)私房菜烹制
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