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養生文化篇-第一卷-隨書附光盤 版權信息
- ISBN：9787564415716
- 條形碼：9787564415716 ; 978-7-5644-1571-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生文化篇-第一卷-隨書附光盤 本書特色
《張廣德導引養生系列叢書（養生文化篇）》是有助于防止頸、肩、腰腿痛、筋力衰弱、不能屈伸、肌肉失養、逐漸消瘦、腰背酸楚、骨弱無力的經絡導引動功。《張廣德導引養生系列叢書（養生文化篇）》配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。 這本《張廣德導引養生系列叢書（養生文化篇）》是其中一冊，介紹了“陰爻”與“陽爻”；兩種八卦的含義與關系；從太極的角度談養生方法等內容。
養生文化篇-第一卷-隨書附光盤 內容簡介
本卷包括導引沿革淺說、八卦﹒中醫﹒養生、太極﹒中醫﹒養生、導引養生功健身防病總機理、導引養生功之養生觀、導引養生功創編與發展等內容，系統介紹了養生文化。愿廣大讀者建立起科學的生活方式，養成良好的衛生習慣，努力培養自我保健意識，健康長壽，頤養天年。
養生文化篇-第一卷-隨書附光盤 目錄
**章 導引養生演進
先秦以前
秦漢時期
兩晉南北朝時期
隋唐時期
宋元時期
明清時期
近百年來
新中國成立后
第二章 八卦·中醫·導引養生功
八卦與系辭
“陰爻”與“陽爻”
八卦的稱謂
八卦“象”的歸類
八卦的卦位
八卦的卦序
兩種八卦的含義與關系
從八卦的角度談導引養生
結束語
第三章 太極·中醫·導引養生功
太極的概念
太極陰陽消長變化的規律
人與自然律變的同步關系
從太極的角度談養生方法
結束語
第四章 養生文化與健康長壽
養性
暢懷
制怒
莫愁
信壽
節欲
律生
衡食
足眠
忌煙
少酒
適動
導引
酌補
盡孝
第五章 導引養生功機理概述
疏導經絡為基礎——練功歸經
氣血理論為核心——著重于氣
陰陽五行為指導——辨證施治
導引養生相結合——尤重養性
中醫西醫互兼顧——擇用而取
第六章 導引養生功的養生觀
以靜養神，靜則少費
以動養形，動勿過極
形神共養，著重養神
調補先天，固腎壯腰
補益后天，和胃健脾
未病先防，防重于治
均衡發展，健內助外
天人合一，人社合一
第七章 導引養生功創編與發展
以經絡學說為基礎
以氣血理論為核心
以臟腑學說和陰陽五行學說為指導
重視情志調整
與現代醫學理論相結合
第八章 導引養生功教學方法
導引養生功的教學過程
導引養生功課的結構與組織
導引養生功常用教學方法
先秦以前
秦漢時期
兩晉南北朝時期
隋唐時期
宋元時期
明清時期
近百年來
新中國成立后
第二章 八卦·中醫·導引養生功
八卦與系辭
“陰爻”與“陽爻”
八卦的稱謂
八卦“象”的歸類
八卦的卦位
八卦的卦序
兩種八卦的含義與關系
從八卦的角度談導引養生
結束語
第三章 太極·中醫·導引養生功
太極的概念
太極陰陽消長變化的規律
人與自然律變的同步關系
從太極的角度談養生方法
結束語
第四章 養生文化與健康長壽
養性
暢懷
制怒
莫愁
信壽
節欲
律生
衡食
足眠
忌煙
少酒
適動
導引
酌補
盡孝
第五章 導引養生功機理概述
疏導經絡為基礎——練功歸經
氣血理論為核心——著重于氣
陰陽五行為指導——辨證施治
導引養生相結合——尤重養性
中醫西醫互兼顧——擇用而取
第六章 導引養生功的養生觀
以靜養神，靜則少費
以動養形，動勿過極
形神共養，著重養神
調補先天，固腎壯腰
補益后天，和胃健脾
未病先防，防重于治
均衡發展，健內助外
天人合一，人社合一
第七章 導引養生功創編與發展
以經絡學說為基礎
以氣血理論為核心
以臟腑學說和陰陽五行學說為指導
重視情志調整
與現代醫學理論相結合
第八章 導引養生功教學方法
導引養生功的教學過程
導引養生功課的結構與組織
導引養生功常用教學方法
展開全部
養生文化篇-第一卷-隨書附光盤 作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業于北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
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