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益肺篇-第三卷-隨書附光盤 版權信息
- ISBN：9787564415709
- 條形碼：9787564415709 ; 978-7-5644-1570-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
益肺篇-第三卷-隨書附光盤 本書特色
《張廣德導引養生系列叢書》配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。 這本《張廣德導引養生系列叢書(附光盤益肺篇)》是其中一冊。 《張廣德導引養生系列叢書(附光盤益肺篇)》包括了：坐勢益肺功的特點；益氣養肺功(**套)；益氣養肺功治病原則等內容。
益肺篇-第三卷-隨書附光盤 內容簡介
本卷包括《坐勢益肺功》《脫敏太極功》《益氣養肺功（**套）》《益氣養肺功（第二套），是提高呼吸系統機能和有助于防治傷風感冒、急慢性氣管炎、肺氣腫等疾病的經絡導引動功。本書配有張廣德老先生親身示范之動作圖片，圖文并茂，易學易練。
益肺篇-第三卷-隨書附光盤 目錄
**章 導氣令和調息功
**節 導氣令和調息功簡介
一、導氣令和調息功機理
二、練習的注意事項
三、心法口訣
第二節 導氣令和調息功功法
功前準備
**式 左調息
第二式 右調息
第三式 雙調息
收功
第二章 坐勢益肺功
**節 坐勢益肺功的特點
第二節 坐勢益肺功功法
功前準備
**式 托揉鼻端
第二式 蜻蜓抱柱
第三式 遙望北斗
第四式 螳螂探爪(又名金蟬脫殼)
第五式 昭君梳發
第六式 二龍戲珠
第七式 掌托天門
第八式 期頤托須
收功
第三節 練習注意事項
第三章 益氣養肺功(**套)
**節 益氣養肺功的特點
第二節 益氣養肺功(**套)
功前準備
**式 干浴迎香
第二式 單臂擎天
第三式 回頭望月
第四式 輕舟平渡
第五式 拙童洗衣
第六式 旋轉天柱
第七式 手揮琵琶
第八式 鴻雁飛空
收功
第三節 練習注意事項
第四節 益氣養肺功練習功效
第五節 益氣養肺功治病原則
一、肺經阻隔，氣滯血淤
二、脾胃虛弱，腎氣虧損
三、身體虛弱，感冒病毒入侵
四、呼吸肌乏力，肺泡壁彈性降低，濁氣殘存
第四章 坐勢益肺功(第二套)
功前準備
**式 鳳翥鸞翔
第二式 掌抱昆侖
第三式 金雞撒膀
第四式 吐氣如蘭
第五式 龍蟠福海
第六式 太溪疏瘀
第七式 漁舟唱晚
第八式 鶴汀遠眺
收功
第五章 脫敏太極功
**節 脫敏太極功特點
一、局部與整體相結合
二、對因與對癥相結合
三、導引與養生相結合
第二節 脫敏太極功功法
功前準備
**式 迎香通鼻竅
第二式 大椎炎癥消
第三式 三陰祛濕邪
第四式 合谷清胃熱
第五式 三里活氣血
第六式 委中涼血液
第七式 風市止膚癢
第八式 列缺散風邪
收功
**節 導氣令和調息功簡介
一、導氣令和調息功機理
二、練習的注意事項
三、心法口訣
第二節 導氣令和調息功功法
功前準備
**式 左調息
第二式 右調息
第三式 雙調息
收功
第二章 坐勢益肺功
**節 坐勢益肺功的特點
第二節 坐勢益肺功功法
功前準備
**式 托揉鼻端
第二式 蜻蜓抱柱
第三式 遙望北斗
第四式 螳螂探爪(又名金蟬脫殼)
第五式 昭君梳發
第六式 二龍戲珠
第七式 掌托天門
第八式 期頤托須
收功
第三節 練習注意事項
第三章 益氣養肺功(**套)
**節 益氣養肺功的特點
第二節 益氣養肺功(**套)
功前準備
**式 干浴迎香
第二式 單臂擎天
第三式 回頭望月
第四式 輕舟平渡
第五式 拙童洗衣
第六式 旋轉天柱
第七式 手揮琵琶
第八式 鴻雁飛空
收功
第三節 練習注意事項
第四節 益氣養肺功練習功效
第五節 益氣養肺功治病原則
一、肺經阻隔，氣滯血淤
二、脾胃虛弱，腎氣虧損
三、身體虛弱，感冒病毒入侵
四、呼吸肌乏力，肺泡壁彈性降低，濁氣殘存
第四章 坐勢益肺功(第二套)
功前準備
**式 鳳翥鸞翔
第二式 掌抱昆侖
第三式 金雞撒膀
第四式 吐氣如蘭
第五式 龍蟠福海
第六式 太溪疏瘀
第七式 漁舟唱晚
第八式 鶴汀遠眺
收功
第五章 脫敏太極功
**節 脫敏太極功特點
一、局部與整體相結合
二、對因與對癥相結合
三、導引與養生相結合
第二節 脫敏太極功功法
功前準備
**式 迎香通鼻竅
第二式 大椎炎癥消
第三式 三陰祛濕邪
第四式 合谷清胃熱
第五式 三里活氣血
第六式 委中涼血液
第七式 風市止膚癢
第八式 列缺散風邪
收功
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益肺篇-第三卷-隨書附光盤 作者簡介
張廣德，字飛宇，號鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1959年畢業于北京體育學院（現北京體育大學）武術專業，后留校任教，之后又考入該校研究生部，是我國著名導引養生學家，新中國第一代武術研究生，中國武術八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國國務院特殊津貼，曾任北京體育大學導引養生功研究室主任，中國高等教育學會導引養生學專業委員會理事長，中國導引養生功研究會會長，北京體育大學導引養生中心名譽主任，國家體育總局健身氣功管理中心顧問。
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