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讓你不生病:健康·養生·治未病 版權信息
- ISBN：9787550706200
- 條形碼：9787550706200 ; 978-7-5507-0620-0
- 裝幀：70g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
讓你不生病:健康·養生·治未病 本書特色
本書榮獲“新中國成立60周年全國優秀中醫藥科普圖書著作”一等獎和出版獎；入選國家新聞出版總署《2009年農家書屋重點出版物推薦目錄》；榮獲中國書刊發行業協會“2009年度全行業優秀暢銷書”獎! 2010年9月，榮獲衛生部、國家中醫藥管理局、中共中央宣傳部、國家發展和改革委員會、科技部、中國科學技術協會等23個部、委、辦、局主辦的“中醫中藥中國行”大型科普宣傳活動組委會頒發的“*佳科普作品獎”！2012年2月，榮獲中共深圳市委宣傳部、深圳市社會科學聯合會“深圳市第五屆哲學社會科學優秀科普著作成果”一等獎！2013年5月，榮獲第十屆深圳關愛行動“百佳市民滿意項目”獎！ 本書亮點： ◎ 本書由深圳179名中醫藥和預防醫學專家組成的精英團隊撰寫編著，展示專業和權威。 ◎ 集納全國重點省、市中醫“治未病”試點經驗。 ◎ 參考全國發行的中醫、健康養生保健書籍刊物92種。 ◎ 引經據典，汲取古今中外名家養生的智慧結晶：提供“治未病”食療方350條；經驗方156條；治療方166條；美容食療方25條；美容方劑29條；引用健康養生“治未病”名人格言300條。 ◎ 重視、關愛婦女、兒童和長者的健康、養生和美容。 ◎ 系統總結中醫經典的科學養生方法，指導人們改變陋習，自行管理健康，把握健康，贏得健康，享受健康的快樂與和諧社會的幸福生活。 ◎ 深圳讀書月組委會，2008年、2009年第九屆、第十屆讀書月活動向市民隆重推出。 ◎ 深圳關愛行動組委會，市文明辦、市關愛辦2009年、2010年第六屆、第七屆關愛活動向市民和社區文化站隆重推出；2010年，深圳市保健委員會辦公室向干部保健對象隆重推薦，深圳市紅十字會向災區社區賑災捐贈。 ◎ 深圳市科學技術協會、深圳市科技和信息局2009年第九屆科技活動月向科技工作者隆重推出。深圳市健康教育研究所、深圳市醫學繼續教育中心推薦為健康教育和中醫“治未病”培訓教材。 ◎ 深圳出版發行集團、海天出版社2009年北京圖書訂貨會，第五屆中國（深圳）國際文化產業博覽交易會向社會各界人士隆重推出。 ◎ 《深圳特區報》《深圳晚報》選刊，《晶報》2011年12月至2013年1月全文連載刊出。 ◎ 中文繁體字版即將由香港成報出版社出版；《成報》2013年1月開始連載。英文版、日文版、韓文版即將隆重推出。
讓你不生病:健康·養生·治未病 內容簡介
《讓你不生病——健康·養生·治未病》分別是2007、2009年廣東省中醫藥局和深圳市社會科學院重大立項課題延伸成果。編著本書的初衷是為了普及推廣中醫“治未病”的核心理念和中醫養生知識，讓人們在現實生活中分享中醫簡、便、驗、廉防治方法的獨特魅力，引領人們掌握中醫“治未病”預防保健醫學的新方向。該書將中醫健康、養生、治未病思想理念和方法貫穿于編寫的全過程，分為理念篇、方法篇、實踐篇、關愛篇等四篇。 理念篇，主要闡明健康、亞健康、中醫“治未病”基本概念、核心理念和價值取向，讓人們樹立正確的中醫“治未病”的思想。 方法篇，主要分述中醫四時養生、心態調攝養生、飲食養生、中醫養生、勞逸養生、運動養生、針灸養生、體質養生等十三種養生方法，是對歷代諸多養生經驗進行文獻研究總結，讓人們掌握預防保健和科學的養生方法。 實踐篇，以臨床上的多發病、常見病，諸如：體虛感冒、鼻淵、咳嗽、哮喘，以及冠心病、高血壓等慢性非傳染性疾病，從“未病先防，既病防變，瘥后防復”三個層面進行分述，讓人們對健康進行自我管理，從中贏取健康。 關愛篇，主要針對婦女、兒童、高齡人群所關注的健康養生保健問題，包括婦女健康養生和中醫藥抗衰老、養顏美容等。本書適用于老百姓、機關干部、工礦企業職工養生保健，也適用醫療衛生單位、科研院校醫務工作者，更是老百姓健康養生的良師益友。
讓你不生病:健康·養生·治未病 目錄
第3版編寫說明
序
前言
理念篇
**章 健康、亞健康與“未病”
**節 健康
第二節 亞健康
第三節 “未病”
第二章 中醫“治未病”基本概念
**節 天人相應
第二節 形神合
第三節 辨證施養
第四節 辨識體質
第五節 平衡陰陽
第六節 精神內守
第七節 正氣為本
第三章 中醫“治未病”核心理念
**節 未病先防
第二節 既病防變
第三節 瘥后防復
第四章 中醫“治未病”的內涵與優勢
**節 中醫“治未病”的內涵
第二節 中醫“治未病”的優勢
第三節 人生健康長壽的秘訣
方法篇
第五章 四時養生
第六章 時辰養生
第七章 心態調攝養生
第八章 飲食養生
第九章 勞逸養生
第十章 運動養生
第十一章 房事養生
第十二章 針灸養生
第十三章 按摩養生
第十四章 氣功養生
第十五章 環境養生
第十六章 體質養生
第十七章 中藥養生
**節 中藥養生講究辨證施補
第二節 中藥煎服方法十分講究
第三節 中藥服用方法
第四節 常用藥酒、外用洗劑，家備良藥
實踐篇
第十八章 體虛感冒（反復呼吸道感染）
第十九章 鼻鼽（過敏性鼻炎）
第二十章 鼻淵（鼻竇炎）
第二十一章 咳嗽（慢性支氣管炎）
第二十二章 哮喘（支氣管哮喘）
第二十三章 疳證（小兒營養不良）
第二十四章 胃痛（慢性胃炎）
第二十五章 泄瀉（慢性腸炎）
……
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展開全部
讓你不生病:健康·養生·治未病 作者簡介
廖利平，江西省名譽名中醫，廣州中醫藥大學兼職教授，江西中醫學院客座教授；碩士生導師，深圳市中醫藥學會副會長，廣東省中醫藥學會、中西醫結合學會常務理事，中華中醫藥學會亞健康分會副主任委員；國家中醫藥管理局“中醫藥標準化專家技術委員會”、“中醫藥標準化國際咨詢委員會”專家、國際標準化組織中醫藥技術委員會（ISO/TC249）中方注冊專家。《深圳市名老中醫系列叢書》（10冊）主編；深圳《晶報》“幸福深圳·科學養生文化節”和香港《成報》健康養生專欄特邀撰稿人。2012年10月，廣東省委省政府中醫藥強省建設聯系會議辦公室授予廖利平同志“廣東省中醫藥強省建設先進個人”稱號；2013年5月，當選首屆中醫藥標準聯盟主席。
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