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羽毛球健身理論與實踐 版權信息
- ISBN：9787566807113
- 條形碼：9787566807113 ; 978-7-5668-0711-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
羽毛球健身理論與實踐 本書特色
羽毛球運動是集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網對抗型運動項目。它具有健身、娛樂、教育、經濟等價值,又具有群眾基礎好、易于開展、觀賞性高、趣味性強等特點。長期堅持羽毛球運動,能全面增強體質、娛樂身心。
武東海專著的《羽毛球健身理論與實踐》從理論到實踐,力求讓羽毛球愛好者了解羽毛球運動的基本概念,掌握練習方法,提高技術水平,豐富羽毛球運動的相關知識。
羽毛球健身理論與實踐 內容簡介
《羽毛球健身理論與實踐》介紹了羽毛球運動的起源、發展、特點、基本技術、戰術及練習方法、競賽規則、裁判、器材選用、賽場禮儀、身體素質訓練等內容。本書從理論到實踐，讓羽毛球愛好者了解基本的羽毛球運動概念，掌握練習方法，提高技術水平，豐富羽毛球運動相關知識。
羽毛球健身理論與實踐 目錄
前言**章 羽毛球運動概述 一、羽毛球運動的起源 二、羽毛球運動的特點與健康價值 三、如何選擇合適的運動時間及運動量 四、中國羽毛球運動的發展歷程 五、羽毛球運動之* 參考文獻第二章 認識球具 一、如何選擇球拍 二、如何選擇羽毛球 三、如何選擇羽毛球鞋 四、如何選擇羽毛球服 五、如何選擇羽毛球手膠 六、羽毛球拍著名品牌 參考文獻第三章 羽毛球技術常識 一、握拍方法 二、準備活動及熟悉球性 三、羽毛球基本技術概述 參考文獻第四章 羽毛球技術及應用 一、基本步法 二、發球 三、接發球 四、高遠球、吊球、殺球與接殺球 五、挑高球、搓球、勾球、推球、撲球與平抽球 六、組合技術綜合練習 七、比賽中假動作的運用與分析 八、羽毛球打法、戰術及雙打 參考文獻第五章 特定人群的羽毛球運動 一、青少年羽毛球 二、女性保健羽毛球 三、中老年人羽毛球 參考文獻第六章 羽毛球運動參與者的飲食營養與減肥 一、檢查您的飲食與耗能量 二、食物中營養成分的構成比例與羽毛球運動者的飲食 三、羽毛球運動與減肥 參考文獻第七章 羽毛球愛好者身體素質訓練 一、身體素質及訓練方法 二、羽毛球運動身體素質訓練中應注意的問題 參考文獻第八章 羽毛球運動常見傷病、處理及預防 一、羽毛球運動常見傷病及處理 二、羽毛球運動常見傷病的預防 參考文獻第九章 羽毛球比賽 一、羽毛球比賽規則與裁判 二、羽毛球賽場禮儀 三、羽毛球重大賽事及其由來 四、世界羽毛球排名積分系統介紹 五、競技羽毛球運動的發展趨勢 六、羽毛球裁判員行為規范與裁判等級 七、鷹眼技術在羽毛球裁判過程中的應用 參考文獻第十章 羽毛球運動員技術等級及職業與愛好的思考 一、專業羽毛球運動員技術等級 二、業余羽毛球運動員技術等級 三、關于職業與愛好的思考 參考文獻參考文獻致謝附錄 羽毛球專業術語中英文對照大全
展開全部
羽毛球健身理論與實踐 節選
羽毛球運動是集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網對抗型運動項目。它具有健身、娛樂、教育、經濟等價值,又具有群眾基礎好、易于開展、觀賞性高、趣味性強等特點。長期堅持羽毛球運動,能全面增強體質、娛樂身心。
武東海專著的《羽毛球健身理論與實踐》從理論到實踐,力求讓羽毛球愛好者了解羽毛球運動的基本概念,掌握練習方法,提高技術水平,豐富羽毛球運動的相關知識。
羽毛球健身理論與實踐 作者簡介
武東海,黑龍江人,中山大學教育學院體育系講師,主要從事小球(羽毛球、乒乓球、網球等)和游泳等課程教學工作,研究方向為體育人文社會學、體育教育訓練學等。主要著作有《大學體育與健康教程》、《體育與健康》等,發表學術論文15篇,主持省級課題1項,參與國家社會科學基金項目1項、省級科研項目2項和市級科研課題1項。羽毛球、乒乓球、網球國家一級裁判員;羽毛球、籃球、乒乓球國家二級運動員。
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