**章 美白老偏方，美白其實很簡單

1.皮膚曬黑別著急，蛋清敷臉讓你白回來

2.膚色暗沉老便秘，菠菜豬血來幫忙

3.多喝羊肉二仙湯，皮膚不再干燥無光

4.脾虛成了“黃臉婆”，快喝山藥扁豆粥

5.脾氣大面色也差，多喝花茶養心又護膚

6.皮膚黑可能是肺虛，美白潤肺就喝天冬粥

7.月經不調臉色差，用三白湯調經美白見效快

8.溫水泡腳治失眠，睡好了皮膚也白了

9.多喝胡蘿卜玉米湯，整個夏天不怕曬

10.綠豆海帶湯，改善輻射帶來的暗淡膚色

第二章 保濕老偏方，護膚先從補水開始

11.皮膚干燥，快用蓮子百合來調理

12.臉上起皮屑，喝點栗子雞湯就好

13.臉上油膩真難受，光控油不補水可沒用

14.敏感皮膚難題多，這樣補水*安全

15.玫瑰花泡澡，緩解秋燥，渾身輕松

16.香蕉面膜*好用，短時間內讓你容光煥發

17.皮膚越來越粗糙，蜂王漿嫩膚效果好

第三章 祛痘老偏方，幫你找回光滑清透的臉龐

18.滿臉痘痘真討厭，桑葉幫你除煩惱

19.下巴痘痘長不斷，艾葉泡腳效果好

20.鼻子長痘腫得嚇人，試試牛蒡冬瓜湯

21.臉頰長痘人急躁，喝點枸杞女貞茶就會好

22.額頭長痘是心火太旺，蓮子百合大棗來降火

23.排便不暢易生痘痘，枇杷葉幫你祛熱排毒

24.嘴邊長痘胃口差，快喝紅棗小米粥

25.拒絕“草莓鼻”，牛奶加鹽巧妙去黑頭

26.化妝品過敏起皮疹，大白菜幫大忙

27.痘疤、痘印消不去，用埃及皇后的美容法

第四章 祛斑老偏方，讓你的臉像剝了殼的雞蛋，永無瑕疵

28.三種豆子做豆漿，面部色斑掃光光

29.雀斑滿面遮不住，《紅樓夢》里有妙方

30.臉色發黃易長斑，貴妃的荔枝祛斑法幫大忙

31.內分泌失調長黃褐斑，多吃枸杞酒釀蛋

32.心情郁悶斑點多，柿葉磨粉來敷面

33.懷孕長了妊娠斑，二白膏重新讓你白

34.經常按按三陰交，更年期長斑不用慌

35.每天一杯西紅柿汁，不怕長曬斑

36.臉上長黑斑別著急，黑木耳白木耳雙管齊下

37.防治老年斑要趁早，常喝三仁美容粥

第五章 抗皺老偏方，讓別人猜不出你的年齡

38.《傷寒論》里豬膚湯，滋陰清熱又除皺

39.慈禧太后的祛皺湯，拯救缺乏營養的皮膚

40.久坐不動老得快，按摩幾下祛皺紋

41.多喝百麥安神飲，淡化額頭紋

42.每天幾顆甜杏仁，眉間皺紋去無蹤

43.做眼保健操，祛除難看的眼下皺紋

44.自制眼膜祛魚尾紋，笑得更燦爛

45.法令紋不難消，多喝四君子湯

46.自制中藥面膜，干紋細紋能撫平

47.土豆泥祛頸紋，昂首抬頭更自信

第六章 其他美容老偏方，護膚難題一掃光

48.毛孔粗大如橘皮，巧用酸奶緊膚質

49.臉上死皮多，豆腐加牛奶可以去角質

50.臉部水腫成大餅臉，常喝冬瓜玉米湯

51.皮膚松弛人顯老，簡單按摩就有效

52.枸杞桑葚粥，徹底消滅黑眼圈

53.消除眼袋水腫，有比做整形手術更好的方法

54.指甲蒼白無光澤，用溫水為自己美甲

55.過度勞累多白發，就喝黑芝麻桑葚粥

56.頭發脫落不要怕，常喝生發茶就好

57.頭發愛出油，一天不洗就難受，喝茯苓紅棗粥

58.早晚一勺烏芝羹，頭屑煩惱不再來

附錄：很老很老的老偏方·家庭療法速查表