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本能-突破瓶頸.改變命運 版權信息
- ISBN：9787547708897
- 條形碼：9787547708897 ; 978-7-5477-0889-7
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
本能-突破瓶頸.改變命運 本書特色
本能：突破瓶頸、改變命運的決定性力量！
這是一本撼動32億人心靈的成功之書！沒有一本書，比貝爾的建議更能帶給你希望！更能改變命運！
本能是開啟人類成功*偉大、*神奇的鑰匙！掌控著人的財商、智商、情商，決定著人的未來、健康、幸福、成功。全人類都在不自覺地運用本能！但只有少數成功金字塔頂端的人物才知道它的秘密——
○愛因斯坦用它征服光子！
○霍金用它征服宇宙！
○蘇格拉底用它征服思想和命運！
○拿破侖用它征服歐洲！
○克林頓用它征服美國！
○希拉里用它來征服克林頓！
…………
我們用它來：突破瓶頸→→改變命運→→完爆成功→→逆襲幸福！
本書暢銷歐美！亞洲首發！亞馬遜五星級重磅圖書！《時代》周刊、《泰晤士報》、《紐約時報》、BBC、CNN、彭博社、Discovery頻道、希拉里、英國女王、凱特王妃、貝克漢姆、奧普拉、理查德?懷斯曼、朗達?拜恩、麥克尤恩、馬化騰、姚明、柴靜傾情推薦！
這世上只有一樣東西人人平等，那就是人的本能。這本書注定要造福人類，因為幸福是人的一種本能！
◆推薦1：《本能》作者貝爾：神一樣的男人
你知道的貝爾?格里爾斯——
○貝爺！《荒野求生》主持人！地球上*具知名度的探險大師！
○站在食物鏈頂端的男人！雞肉味，嘎嘣脆！吞天食地！
○享有盛名，英國女王伊麗莎白二世及查爾斯王子多次接見過他！
○《時代》周刊評價他為“世界*MAN”的男人
○全球至少有32億人認識他，至少有10億人很喜歡他！
你可能不知道的貝爾?格里爾斯——
○國際頂級激勵大師，演說家！
○家學淵源，現代成功學鼻祖塞繆爾?斯邁爾斯的曾重外孫。
○《秘密》朗達?拜恩曾說：貝爾影響了我的寫作。
○《正能量》理查德?懷斯曼的心靈導師。
○他的勵志作品在歐美比《荒野求生》系列還要風靡！
◆推薦2：《本能》：神一樣的勵志成功心理學
《本能》是貝爾?格里爾斯通過數十年的野外生存冒險，在弗洛伊德、麥獨孤、馬斯洛等心理學家的理論基礎之上，結合自己幾十次死里逃生的實踐經驗，總結發現出來的成功學理論。貝爾認為：本能人人都有，與生俱來，是人突破瓶頸，實現成功的決定性力量。本能與夢想、勇氣、積極、行動、逆境有關，無需學習，只需點燃激發。人體本能激發10%，人生成功率激增300%。在這本充滿神奇力量的書中，貝爾告訴我們：
○如何引導本能建立自己的夢想？
○如何把人體的本能激發出來？
○怎樣突破自我設限，實現夢想？
○如何塑造自我，管理團隊？積聚團隊的能量？
○如何在絕境下運用本能死里逃生？
○如何讓本能成為一種收放自如的正能量？
貝爾的故事動人心弦,他歷經千辛萬苦，冒著生命危險換來的人生體驗值得每一個熱愛生活、喜歡冒險、渴望成功、追求卓越的人擁有！
嚴格按照書中所說的方法去做，你也可以像喬布斯、巴菲特、貝爾一樣牛掰。千真萬確，貝爾在全球32億電視觀眾前親自驗證！
◆推薦3：《本能》：神一樣簡單的練習法
這世上只有一種方法超級簡單，那就是神的方法。上帝說，要有光，于是就有光。呂洞賓點石成金，只需要輕輕一指。貝爾的方法就是神一樣的方法，因為《本能》所講的本能是人類誕生以來就擁有的一種能力。按照貝爾所說的視覺化演練法去做，你的本能也可以像神一樣隨時隨地開啟！
◆推薦4：《本能》歐美版：神一樣的暢銷奇跡
《本能》攜帶巨大的正能量，上市后即暢銷歐美，引發了人人閱讀的狂潮。在英國，精裝版一周賣出一萬冊！在美國，閱讀《本能》是一種時尚！《時代》周刊、泰晤士報、紐約時報、衛報等權威媒體爭相報道，連奧普拉都忍不住驚呼：貝爾簡直無所不能！
◆推薦5：《本能》中文版：神一樣的包裝設計
中文版《本能》包裝精美，封面采用特種紙工藝，硬精裝，內文100g膠版紙印刷，前附8頁彩插，超值定價，極具誘惑力！
封面創意神奇，貝爾頭頂珠穆朗瑪峰，無所畏懼，目光堅毅，給人以無窮的力量！
本能-突破瓶頸.改變命運 內容簡介
《本能》是一本世界級成功學心理學著作，由探索頻道《荒野求生》主持人貝爾?格里爾斯所著。貝爾認為：本能是人本來就有的能力，是人突破瓶頸、改變命運，實現成功的決定性力量，它往往不為人知，通常只能在危急的情況下才能被激發出來。但是如果一個人通過適當的訓練，掌握住一些關鍵性原則如不斷地進行視覺化演練，本能就可以隨時隨地都被激發出來。人體本能激發10%，人生成功率激增300%。
◎本能是人本來就有的一種能力，與生俱來，人人都有
幾百萬年前，一只猴子無意中喚醒了本能，結果，它從此站了起來，成了人。幾百萬年后，一個年輕人激發了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬—喬布斯。
◆本能——開啟人類成功*神奇、*偉大的秘鑰。古往今來，全世界成功金字塔頂端的精英人物如凱撒大帝、華盛頓、拿破侖、牛頓、愛因斯坦、奧巴馬、比爾?蓋茨、巴菲特、扎克伯格、馬云……無不善于運用人體本能所蘊含的巨大能量，一言以蔽之，人類取得的一切成就和文明，都是人的本能的驅使下，激發下，燃燒下，創造出來的，本能是一切生命有機體的驅動力，奪日月之精魄，吸天地之靈氣，定成敗、決生死，讓生命之火熊熊燃燒不息。
◆本能，顧名思義，就是人本來就具有的能力。本能的英文是Instinct，通常也會被譯為直覺、天賦、沖動，是人類在進化路上遺留下來的不受人的意識控制的能力。雖然我們早已脫離了茹毛飲血的生活，但是我們的體內仍然存留著自人類誕生以來就擁有的能力——如我們每個人生下來就會哭，會笑，會餓，。生物學意義上講，本能約等于生命活動過程本身，沒有誰能夠拒絕本能，除非老天命令TA停止呼吸。
◆本能威力無窮，人人都有，與生俱來。你一定有過類似的體驗，在瀕臨絕境的緊要關頭，本能瞬間被激發出來，你竟然可以做出平時一直都做不到的驚天壯舉——徒手接住10樓墜下的嬰兒；飛越寬達5米的壕溝；2小時內記住1000個英文單詞；3分鐘內跑完平時10分鐘也走不完的路就是為了防止遲到罰款；12秒跑完100米趕上火車……如果你愿意，還可以舉出更多的例子。
◆本能無需修煉，只需激發，是突破瓶頸、改變命運的決定性力量。…從凡夫俗子、體娛明星到政壇精英、科學界思想界巨子，哪一個人不在使用它，運用它？遺憾的是，99%的人對自身本能的開發絕不超過14%。許多人終其一生，都未能意識到它的存在，而任其被動運行，以至于一生碌碌無為，而那些開啟了本能按鈕，使用人體50%以上本能的人，成了笑傲眾生的成功金字塔塔尖的人物，千百年來，他們一直都在秘密使用它，拼命挖掘它，盡力開發它。愛因斯坦說，哪里有什么天才，我不過只開發了自己本能的10%……
◎本能不是唯一的成功方法，但“本能”能決定你在成功的道路上走多遠
本能不是吸引力法則，吸引力只是本能的一個分支；本能也不是氣場，氣場只是本能的一個外在表現形式；本能也不是正能量，正能量只是本能的一個功能區域。人一個可以說自己有沒有吸引力，有沒有氣場，有沒有正能量，但沒有人敢說自己沒有本能。本能是你本來就有的東西和能力。如果你生命里沒有那樣東西，你不可能憑空創造一個東西出來。通過努力、建立自信、積累人脈，學會自控力，散發正能量，塑造生命的氣場，你也許能達到某種意義上的成功，但是有時你就是無法突破瓶頸，無論如何，你就是打破不了人生的天花板：
◆我們深信：勤能補拙、一分耕耘一分收獲。每天兢兢業業，起得比雞早，睡得比狗晚，干得比驢多，任勞任怨，但是畢業了十年，為什么依然一無所有？
◆我們堅信：人脈即財脈，關系就是生產力。于是削尖了腦袋廣結善緣、經營人脈，可是到頭來為什么依然功敗垂成？
◆我們迷信：讀心術、洗腦術、厚黑學。我們讀了別人的心，又洗了別人的腦，可是為什么成功依然遙遙無期，卻成了過街老鼠人人喊打、又厚又黑的人精？
◆我們篤信：自控力、淡定力、幸福力、細節力。每天規律生活，嚴格按計劃行事，從不拖延，雷厲風行，我們掌控了自己，成了全公司*有條理、*會規劃、*淡定、*細心的人，不遲到，不早退，可是為什么升遷卻一直與我無緣？
……
到底是什么阻礙了我們的成功？如果生命里本來就沒有那樣東西，如果你不去選擇合乎自己本能的夢想，在一條錯誤的道路上，你越努力，成功離你越遠！本能，能決定你在成功的道路上走多遠和多深！
◎《本能》是貝爾冒著生命危險換來的、在全球32億觀眾面前驗證過的的成功學
本能不是玄之又玄、無法征驗證的偽科學。自達爾文發表進化，打開本能的潘多拉盒子以來，在“本能”的學說發展史上有幾位里程碑式的人物：弗洛伊德、麥獨孤、馬斯洛。弗洛伊德認為人有生和死兩種本能；麥獨孤認定人具有逃避、爭斗、好奇、繁殖、樂群等18種本能，每種本能有3種成分：能量成分、行動成分、目標成分；而馬斯洛則認為人有生理、安全、歸屬與愛、尊重和自我實現5個層次的本能需求。正是在這些偉大先輩的指引和感召下，貝爾?格里爾斯創作了這本偉大的成功心理學著作《本能》，在書中貝爾認為：本能是人們突破瓶頸，改變命運，實現成功的根本力量。與夢想、勇敢、積極、行動、逆境、堅持有關，無需學習修煉，只需點燃激發，只要把握住一些簡單的技巧——如只需在腦子里將所需要做的東西進行視覺化演練，就能打開頭腦中的神經通道，將本能引爆激發出來！而本能激發10%，人生成功率就能提升300%！千真萬確！貝爾在全球32億電視觀眾前親自驗證！
從古至今，還沒有一個成功學的作者，能將自己的理論和實踐結合起來——如天天教人如何成為百萬富翁的《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特?T?清崎，自己卻經營無法，公司破產。但貝爾不同，《本能》是他冒著生命危險換來的人生體悟，通過長達7季的《荒野求生》，全球160個國家和地區的電視觀眾親自目睹了他如何運用本能的力量，無數次化險為夷。這位地球*偉大的探險家，在摔斷3段脊骨后靠著求生本能重新站了起來，兩年之后竟然又神奇地登上了珠峰，被《時代》周刊譽為無所不能的人，用一次次實踐證明了他的本能理論。
◎嚴格按照本書所教的方法去做，你的本能會隨時隨地被激發出來
本能人人都有，與生俱來。人生而不平等，人的身高、體重、外貌、家庭出身不盡相同，但每個人的本能都是一樣的。人的一生，歸根結底，就是不斷激發本能、開創本能、運用本能的過程。那些本能開發得多的人，成為了喬布斯、馬云——其實我們每個人都是喬布斯、馬云——我們的本能和他們的本能一樣多。貝爾認為，通過訓練，你的本能就能不斷地被激發出來，取之不盡，用之不竭：
◆如果你胸懷夢想，你每天渾身都有使不完的勁兒。把夢想寫在你每天都看得見的地方，讓它引導你的腎上腺激素。不要壓抑自己成功的欲望，要像喜歡美女、帥哥一樣喜歡你的本能，這是你本來就有的東西，你不能違背上天的旨意。
◆每天對著鏡子微笑，保持積極的心態，你的本能就會處于一種比較愉悅的開啟狀態，你會覺得做什么都順利。
◆反復練習可以讓一個人隨時調動本能做出應激反應，而視覺化演練可以讓你在任何場合所向披靡，如果你在大腦中演練一萬遍打球，競技場上的任何困難還能難得住你嗎？
◆每年至少要去看一次日出，隨著太陽從地平線上慢慢升起，你的體內慢慢會升起一股熱流，那是亙古的太陽喚醒了和它一樣久遠的本能，慢慢地，你會覺得自己像太陽一樣充滿神奇的力量。這看起來似乎荒謬，但這確實存在！
本能-突破瓶頸.改變命運 目錄
PART 1 本能：成就一切
本能生來就有，無需后天習得。它潛伏在每個人的體內，控七情，處六欲，決生死，引導著人的外在行為。人的一生，歸根結蒂，就是激發本能、運用本能，追求自我、實現自我的活動過程。
本能人人都有，但不是每個人都會運用這種能力，許多人終其一生，都未能意識到這種能量的存在，而任其被動運行，以至于庸凡一生，碌碌無為。
認識你自己
在未禁受真正的考驗前，你可能永遠無法將本能喚醒
有時候，只需一絲余燼就能把本能點燃
在自然中發現我們與生俱來的能力
PART 2 激發本能：夢想
一個人的本能，使用得越多、越得當，就越容易成功，那么究竟該如何運用這種巨大的能量呢？我們應該從滿足人的欲望入手，當一個人迫切地想達成某種目的時，就會激起萬丈雄心，產生無窮的動力，這種欲望就是夢想。人生是一場競技，真正的成功者從來只有一個，那就是擁有專屬夢想的人，夢想引領你去激發自己的潛能，一步步努力奮斗，實現自我。縱使荊棘叢生，豺狼遍地，九死一生，仍百折不回，生生不息。
夢想孕育著無窮的能量
夢想要禁得起流言的蠱惑
專注于目標而不是金錢
信仰是夢想的指路明燈
說“Yes”而不是“No”
舍與得
千里之行，始于足下
PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢
也許每個人都有夢想，但隨著時間的流逝，有的人在夜里醒著，有的人仍在白日夢著，真正能實現夢想的人只是金字塔中的少數——成功是屬于敢踏出腳步，不懼失敗，勇敢前行的人。
狹路相逢，勇者勝。真正的勇士，不是面對危險無所畏懼的人，而是面對危險感到恐懼仍能調動本能做出正確反應的人。
面對恐懼時，勇敢能使本能做出有效反應
有所畏懼，才能無所畏懼
小心謹慎毫無意義
大山也會賜予勇者力量
PART 4 塑造自我（Ⅱ）：積極
積極幾乎可以打敗所有人性的弱點。事實上，它本身就是一種正面的能量，熱情、主動、樂觀、通達，散發出迷人的吸引力。積極擁有傳遞能量和鼓舞人心的雙重力量。在很多時候，我們不必挖空心思去尋找點燃本能的打火石，積極本身就有這種魔力。
成為你所認識的人中*具熱情的那個
不要消極做事！
要想得到好的結果，你必須拿出積極的東西
不要庸人自擾
生死在舌頭的權下
痛并快樂著
學會制造動力
不要和消極的人做朋友
PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行動
如果有人憑借著熟讀本書所說的理論就能引燃本能、實現成功，那他一定把它運用到了實踐當中。心再大再高，如果缺乏行動的助跑，它怎么也飛不起來。一切的夢想都必須要經過細節的澆灌，才能生根、發芽、拔節、開花。
專注目標
保持健康
輕裝上陣
埋頭苦干
要么不干，要么干好
切勿自以為是
隨機應變
善于創造
相信直覺
自力更生
PART 6 塑造自我（Ⅳ）：領導力
我們把軍事天才的榮譽給了拿破侖，那是出于對英雄天賦絕倫的獎賞，但別忘了，沒有軍隊支撐的拿破侖照樣還不是困守孤島束手無策？古往今來，成大事者，都有審時度勢，駕馭群體的能力。眼光、榜樣以及關懷，這幾項優秀領導力的核心蘊含著無窮的力量。
讓專家做你的顧問，而不是將軍
學會聆聽
不要以社會地位來判斷人
對別人的談論反映了*真實的自我
學會自嘲而不是嘲笑別人
讓別人閃光
學會換位思考
沒人在乎你懂多少，而在乎你在乎他們多少
挑選無私的人做隊友
領導力的秘密
PART 7 突破自我：逆境
在漢語里，“危機”是由兩個字組成的，一個代表危險，另一個代表機遇。這種說法的明智之處在于它揭示了突破自我的可能性，意味著點燃本能的機會來臨了。事實上，我們每個人可能都會有類似的體驗，在千鈞一發的危急關頭，身體往往能爆發出驚人的能量，完成正常情況下絕不可能完成的壯舉。
舒適會讓本能一睡不起
走出舒適坑，保持適度緊張
逆境是喚醒本能的*好時機
危機=危險+機遇
危險越大，成功越大
在*黑暗的時刻閃耀光芒
PART 8 超越自我：堅持
猜猜看，在成功地賣出肯德基配方之前，哈蘭?山德士上校總共經歷過多少次失敗？1009次！再猜猜看，在登上珠穆朗瑪峰之前，為籌集一萬美元的登山經費，我總共寄出了多少封信？敲了多少家門？892次！堅持幾乎能無所不催。再牛X的防線都抵擋不住你傻X一樣的堅持。
成功和失敗只是一步之遙
擁抱失敗
未曾從馬背上摔下就永遠成不了騎手
不要沉湎于你曾犯下的錯誤
若身處地獄，那就堅持走下去吧
停止“試一試”！
堅持到底，笑到*后
永不言棄
PART 9 掌控本能
潛伏在我們體內的本能蘊含著巨大的能量，它能助你克服障礙，突破自我限制，完爆成功，也能引燃自焚，讓人墮入罪惡的淵藪。謙卑、愛和給予是化解本能這一負面功效的利器。
活著，就是*好的禮物
真正的成功總是以謙卑為核心
學會感恩
控制本能
別讓金錢的驅動無法控制
給，永遠比拿愉快
愛在當下，而不是等到有錢有時間的時候
傳遞愛，傳遞正能量
PART 10 引爆本能法則
本能這一摸不著看不見的巨大能量，看似無跡可尋，但只要你把握住了幾個關鍵原則，它就可能被引爆。
5F法則
4B原則
3種關鍵品質
1個核心要點
結 語 破碎的罐子也能折射出萬丈光芒
在本能的王國里，*神奇的一件事就是，即便你是一只破碎的罐子，通過訓練，你也能突破自我，運用本能爆發所產生的巨大威力。
本能生來就有，無需后天習得。它潛伏在每個人的體內，控七情，處六欲，決生死，引導著人的外在行為。人的一生，歸根結蒂，就是激發本能、運用本能，追求自我、實現自我的活動過程。
本能人人都有，但不是每個人都會運用這種能力，許多人終其一生，都未能意識到這種能量的存在，而任其被動運行，以至于庸凡一生，碌碌無為。
認識你自己
在未禁受真正的考驗前，你可能永遠無法將本能喚醒
有時候，只需一絲余燼就能把本能點燃
在自然中發現我們與生俱來的能力
PART 2 激發本能：夢想
一個人的本能，使用得越多、越得當，就越容易成功，那么究竟該如何運用這種巨大的能量呢？我們應該從滿足人的欲望入手，當一個人迫切地想達成某種目的時，就會激起萬丈雄心，產生無窮的動力，這種欲望就是夢想。人生是一場競技，真正的成功者從來只有一個，那就是擁有專屬夢想的人，夢想引領你去激發自己的潛能，一步步努力奮斗，實現自我。縱使荊棘叢生，豺狼遍地，九死一生，仍百折不回，生生不息。
夢想孕育著無窮的能量
夢想要禁得起流言的蠱惑
專注于目標而不是金錢
信仰是夢想的指路明燈
說“Yes”而不是“No”
舍與得
千里之行，始于足下
PART 3 塑造自我（Ⅰ）：勇敢
也許每個人都有夢想，但隨著時間的流逝，有的人在夜里醒著，有的人仍在白日夢著，真正能實現夢想的人只是金字塔中的少數——成功是屬于敢踏出腳步，不懼失敗，勇敢前行的人。
狹路相逢，勇者勝。真正的勇士，不是面對危險無所畏懼的人，而是面對危險感到恐懼仍能調動本能做出正確反應的人。
面對恐懼時，勇敢能使本能做出有效反應
有所畏懼，才能無所畏懼
小心謹慎毫無意義
大山也會賜予勇者力量
PART 4 塑造自我（Ⅱ）：積極
積極幾乎可以打敗所有人性的弱點。事實上，它本身就是一種正面的能量，熱情、主動、樂觀、通達，散發出迷人的吸引力。積極擁有傳遞能量和鼓舞人心的雙重力量。在很多時候，我們不必挖空心思去尋找點燃本能的打火石，積極本身就有這種魔力。
成為你所認識的人中*具熱情的那個
不要消極做事！
要想得到好的結果，你必須拿出積極的東西
不要庸人自擾
生死在舌頭的權下
痛并快樂著
學會制造動力
不要和消極的人做朋友
PART 5 塑造自我（Ⅲ）：行動
如果有人憑借著熟讀本書所說的理論就能引燃本能、實現成功，那他一定把它運用到了實踐當中。心再大再高，如果缺乏行動的助跑，它怎么也飛不起來。一切的夢想都必須要經過細節的澆灌，才能生根、發芽、拔節、開花。
專注目標
保持健康
輕裝上陣
埋頭苦干
要么不干，要么干好
切勿自以為是
隨機應變
善于創造
相信直覺
自力更生
PART 6 塑造自我（Ⅳ）：領導力
我們把軍事天才的榮譽給了拿破侖，那是出于對英雄天賦絕倫的獎賞，但別忘了，沒有軍隊支撐的拿破侖照樣還不是困守孤島束手無策？古往今來，成大事者，都有審時度勢，駕馭群體的能力。眼光、榜樣以及關懷，這幾項優秀領導力的核心蘊含著無窮的力量。
讓專家做你的顧問，而不是將軍
學會聆聽
不要以社會地位來判斷人
對別人的談論反映了*真實的自我
學會自嘲而不是嘲笑別人
讓別人閃光
學會換位思考
沒人在乎你懂多少，而在乎你在乎他們多少
挑選無私的人做隊友
領導力的秘密
PART 7 突破自我：逆境
在漢語里，“危機”是由兩個字組成的，一個代表危險，另一個代表機遇。這種說法的明智之處在于它揭示了突破自我的可能性，意味著點燃本能的機會來臨了。事實上，我們每個人可能都會有類似的體驗，在千鈞一發的危急關頭，身體往往能爆發出驚人的能量，完成正常情況下絕不可能完成的壯舉。
舒適會讓本能一睡不起
走出舒適坑，保持適度緊張
逆境是喚醒本能的*好時機
危機=危險+機遇
危險越大，成功越大
在*黑暗的時刻閃耀光芒
PART 8 超越自我：堅持
猜猜看，在成功地賣出肯德基配方之前，哈蘭?山德士上校總共經歷過多少次失敗？1009次！再猜猜看，在登上珠穆朗瑪峰之前，為籌集一萬美元的登山經費，我總共寄出了多少封信？敲了多少家門？892次！堅持幾乎能無所不催。再牛X的防線都抵擋不住你傻X一樣的堅持。
成功和失敗只是一步之遙
擁抱失敗
未曾從馬背上摔下就永遠成不了騎手
不要沉湎于你曾犯下的錯誤
若身處地獄，那就堅持走下去吧
停止“試一試”！
堅持到底，笑到*后
永不言棄
PART 9 掌控本能
潛伏在我們體內的本能蘊含著巨大的能量，它能助你克服障礙，突破自我限制，完爆成功，也能引燃自焚，讓人墮入罪惡的淵藪。謙卑、愛和給予是化解本能這一負面功效的利器。
活著，就是*好的禮物
真正的成功總是以謙卑為核心
學會感恩
控制本能
別讓金錢的驅動無法控制
給，永遠比拿愉快
愛在當下，而不是等到有錢有時間的時候
傳遞愛，傳遞正能量
PART 10 引爆本能法則
本能這一摸不著看不見的巨大能量，看似無跡可尋，但只要你把握住了幾個關鍵原則，它就可能被引爆。
5F法則
4B原則
3種關鍵品質
1個核心要點
結 語 破碎的罐子也能折射出萬丈光芒
在本能的王國里，*神奇的一件事就是，即便你是一只破碎的罐子，通過訓練，你也能突破自我，運用本能爆發所產生的巨大威力。
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本能-突破瓶頸.改變命運 節選
本能——突破瓶頸、改變命運
幾百萬年前，一只猴子無意中喚醒了本能，結果，它從此站了起來，成了人。
幾百萬年后，一個年輕人激發了自己60%的本能，他的名字叫斯蒂芬—喬布斯。
本能——開啟人類成功*神奇、*偉大的秘鑰。古往今來，全世界成功金字塔頂端的精英人物如凱撒大帝、華盛頓、拿破侖、牛頓、愛因斯坦、奧巴馬、比爾?蓋茨、巴菲特、扎克伯格、馬云……無不善于運用人體本能所蘊含的巨大能量，一言以蔽之，人類取得的一切成就和文明，都是人的本能的驅使下，激發下，燃燒下，創造出來的，本能是一切生命有機體的驅動力，奪日月之精魄，吸天地之靈氣，定成敗、決生死，讓生命之火熊熊燃燒不息。
本能，顧名思義，就是人本來就具有的能力，是人類在進化路上遺留下來的不受人的意識控制的能力。雖然我們早已脫離了茹毛飲血的生活，但是我們的體內仍然留存著自人類誕生以來就擁有的能力——如求生、運動、飲食和性。生物學意義上講，本能約等于生命活動過程本身，沒有誰能夠拒絕本能，除非老天命令TA停止呼吸。
本能威力無窮，人人都有，與生俱來。你一定有過類似的體驗，在瀕臨絕境的緊要關頭，本能瞬間被激發出來，你竟然可以做出平時一直都做不到的驚天壯舉——徒手接住10樓墜下的嬰兒；飛越寬達5米的壕溝；2小時內記住1000個英文單詞……如果你愿意，還可以舉出更多的例子。
本能無需修煉，只需激發，是突破瓶頸、改變命運的決定性力量。原微軟中國總裁吳士宏，為進入微軟工作，從沒接觸過計算機、只有小學文化的她，在本能的激發下，5天時間內做到了每分鐘輸入80字。百思不得其解的牛頓，被一只下墜的蘋果瞬間開啟了本能，發現了萬有引力定律；偉大的阿基米德，在躍入浴池的那一刻，發現了浮力定律……從凡夫俗子、體娛明星到政壇精英、科學界思想界巨子，哪一個人不在使用它，運用它？有誰能拒絕我本身就有的能力？遺憾的是，99%的人對自身本能的開發絕不超過14%。許多人終其一生，都未能意識到它的存在，而任其被動運行，以至于一生碌碌無為，而那些開啟了本能按鈕，使用人體50%以上本能的人，成了笑傲眾生的成功金字塔塔尖的人物：從蘇格拉底到柏拉圖，從孔子到耶穌，從拿破侖到希特勒，從奧普拉到柴靜，從巴菲特到馬云，從瑪麗蓮夢露到姚晨……無一例外，都在秘密使用它，拼命挖掘它，盡力開發它。愛因斯坦說，哪里有什么天才，我不過只開發了自己本能的10%……
本能不是吸引力法則，吸引力只是本能的一個分支；本能也不是氣場，氣場只是本能的一個外在表現形式；本能也不是正能量，正能量只是本能的一個功能區域。人一個可以說自己有沒有吸引力，有沒有氣場，有沒有正能量，但沒有人敢說自己沒有本能。本能是你本來就有的東西和能力。如果你生命里沒有那樣東西，你不可能憑空創造一個東西出來。通過努力、建立自信、積累人脈，學會自控力，散發正能量，塑造生命的氣場，你也許能達到某種意義上的成功，但是有時你就是無法突破瓶頸，無論如何，你就是打破不了人生的天花板。
你是否一直相信，并自認為找到了開啟成功之門的鑰匙——
■勤能補拙。一分耕耘一分收獲。
■人脈即財脈。關系就是生產力。
■讀心術，洗腦術，厚黑學……
■自控力。淡定力。正能量。幸福力。細節力。財商。
是的，這些都一定的道理，可是我們都一一照做之后，為什么還是那么糾結迷惘——
■我們每天兢兢業業，起得比雞早，睡得比狗晚，干得比驢多，任勞任怨，但是畢業了十年，為什么依然一無所有？
■我們削尖了腦袋廣結善緣、經營人脈，可是到頭來為什么依然功敗垂成？
■我們讀了別人的心，又洗了別人的腦，可是為什么成功依然遙遙無期？卻成了過街老鼠人人喊打的人精？
■我們每天規律生活，嚴格按計劃行事，從不拖延，雷厲風行，我們控制了自己，成了全公司*有條理、*會規劃的人，不遲到，不早退，可是為什么升遷一直與我無緣？
究竟是什么阻礙了我們的成功？如果生命里本來就沒有那樣東西，如果你不去選擇合乎自己本能的夢想，在一條錯誤的道路上，你越努力，成功離你越遠！本能——能決定你在成功的道路上走多遠和多深！
本能不是玄之又玄、無法征驗證的偽科學。自達爾文發表進化，打開本能的潘多拉盒子以來，在“本能”的學說發展史上有幾位里程碑式的人物：弗洛伊德、麥獨孤、馬斯洛。弗洛伊德認為人有生和死兩種本能；麥獨孤認定人具有逃避、爭斗、好奇、繁殖、樂群等18種本能，每種本能有3種成分：能量成分、行動成分、目標成分；而馬斯洛則認為人有生理、安全、歸屬與愛、尊重和自我實現5個層次的本能需求。正是在這些偉大先輩的指引和感召下，貝爾?格里爾斯——這位地球上*知名的探險家、《荒野求生》主持人，英語使用區久負盛名的勵志導師，結合自己幾十次死里逃生的實踐經驗，總結發現：本能是人們突破瓶頸，改變命運，實現成功的根本力量。在這本充神奇力量的書中，貝爾告訴我們：
★如何引導本能建立自己的夢想？
★如何把人體的本能激發出來？
★怎樣突破自我設限，實現夢想？
★如何塑造自我，管理團隊？積聚團隊的能量？
★如何在絕境下運用本能死里逃生？
★如何讓本能成為一種收放自如的正能量？
貝爾認為，本能與夢想、勇敢、積極、行動、逆境、堅持有關，無需學習修煉，只需點燃激發，只要把握住一些簡單的技巧，如在腦子里將其視覺化演練，就能打開頭腦中的神經通道，將本能引爆激發出來！
貝爾的故事人心弦。他歷經千辛萬苦，冒著生命危險換來的人生體驗值得每一個熱愛生活、喜歡冒險、渴望成功、追求卓越的人擁有！
本能激發10%，人生成功率提升300%！
千真萬確！貝爾在全球32億電視觀眾前親自驗證！
從古至今，還沒有一個成功學的作者，能將自己的理論和實踐結合起來——如天天教人如何成為百萬富翁的《窮爸爸富爸爸》的作者羅伯特?T?清崎，自己卻經營無法，公司破產。
但貝爾不同，《本能》是他冒著生命危險換來的人生體悟，通過長達7季的《荒野求生》，全球160個國家和地區，32億觀眾親自目睹了他如何運用本能的力量，無數次化險為夷。這位地球*偉大的探險家，在摔斷三節脊骨后靠著求生本能重新站了起來，兩年之后竟然又神奇地登上了珠峰，被《時代》周刊譽為無所不能的人，用一次次實踐證明了他的完美理論。正如Discovery頻道創始人約翰?亨德瑞所說：
這本書的特別之處在于，它把教給人們獲得成功的方法和運用本能的實踐完美地結合在了一起。通過拍攝《荒野求生》，貝爾的成功理論在全球億萬電視觀眾前得到了驗證。
……
本能-突破瓶頸.改變命運 相關資料
全球名人、媒體盛贊貝爾和《本能》
◆如果離開了具有強烈沖動的本能意向，有機體將不能夠進行任何活動，就會像一臺被拆去了發條的時鐘，或滅了火的蒸汽機一樣停滯不動。
——麥獨孤（英國著名心理學，策動心理學代表人物）
人類需要的最高層次就是自我實現，即希望越變越完美的欲望本能，人要實現他所能實現的一切欲望。
——馬斯洛（美國著名心理學家，人本主義心理學代表人物）
◆自我控制是最強者的本能。
——（愛爾蘭劇作家，1925年諾貝爾文學獎獲得者）
◆你的時間有限，不要浪費于重復別人的生活。不要讓別人的觀點淹沒了你內心的聲音。要有勇氣追隨心聲，聽從直覺本能，它們在某種程度上知道你想成為的樣子。其他事情都是其次的。
——史蒂夫·喬布斯（美國蘋果公司創始人，前CEO）
◆戰斗是人的一個內在本能，他讓你感到腎上腺素分泌，感到激動，感到興奮，感到圍觀人的歡呼。
——柴靜（CCTV著名主持人，《看見》作者）
◆這本書的特別之處在于，它把教給人們獲得成功的方法和運用本能的實踐完美地結合在了一起。通過拍攝《荒野求生》，貝爾的成功理論在全球億萬電視觀眾前得到了驗證。
——約翰·亨德瑞 （美國Discovery頻道創始人）
◆在所有的成功心理學書籍中，貝爾的著作對我影響最深，他影響了我的一些觀點。
——朗達·拜恩（澳大利亞作家，全球暢銷書《秘密》作者）
◆貝爾·格里爾斯是一個勇敢的家伙，他寫了一本能讓所有人“點燃”的書。
——理查德·懷斯曼（英國著名心理學家，暢銷書《正能量》作者）
◆不管發生什么情況，貝爾都簡直無所不能。他為什么如此神奇？答案在《本能》這本書里。
——奧普拉（美國著名脫口秀主持人，時尚和潮流的引領者）
◆大部人的一生都在茫然而庸碌地活著……《本能》理應喚醒那些沉睡的人們，指引他們找到人生的方向。
——英國《泰晤士報》
本能-突破瓶頸.改變命運 作者簡介
◆著者︱貝爾·格里爾斯
國際頂級勵志大師，演說家，全球最杰出的探險家，站在食物鏈頂端的男人，Discovery頻道NO.1戶外生存大師，他主持的節目《荒野求生》在全球160多個國家和地區播出過，他置身絕境，激發本能、突破極限的探險經歷給全球32億觀眾留下了深刻的印象，激勵過數百萬人走向成功。由于貝爾杰出的成就，英國女王伊麗莎白二世及查爾斯王子多次接見了他。
貝爾家學淵源，他的曾外高祖塞繆爾?斯邁爾斯（SamuelSmiles）是英國18世紀著名的道德家、鐵路大臣，現代成功學的鼻祖，著有《品格的力量》、《金錢與人生》等書，改變了億萬人的命運，對近代以來西方社會的道德風尚產生了很大的影響。其中，《品格的力量》自1871年在英國問世以來，就在世界許多國家不斷重印，在全球暢銷130年而不衰，塑造了億萬人民的高貴品行，被譽為“文明素養的經典手冊”、“人格修煉的《圣經》”。《泰晤士報》評價它“像人生的北斗星，永遠照耀著那些曾經閱讀本書的人。”《時代》周刊則對此書作了這樣的評價：“在當今這個只追求物質的年代，我們絕不能忽略了思想的價值。在給年輕一代傳授信息的同時，絕不應該忘記，還應該教育他們成為有高貴思想、誠實而敢說真話的男女；在培養他們能力的同時，絕不應該忘了，還應該培養他們高貴的人格和品性。這一本書帶給人們身心健康帶來益處的有價值的書。”
正是繼承了家族這一激勵傳統，貝爾在探險之余，還不忘著書演講，分享人生經驗，熱心公益，回饋社會。此外，他還是全球三千萬童子軍的領袖。
◆翻譯︱劉屈雯曦
女，原名劉屈艷揚，南京大學社會學畢業，美國克萊爾蒙特研究生大學（ ClaremontGraduate University）心理學碩士。喜歡冒險的獅子座，從小到大卻一直是個乖乖女，碩士畢業后不久，鐵了心想過一種從沒嘗試過的生活，于是和一幫失業者跳上一輛貨車，在洛杉磯挨家挨戶推銷吸塵器，由此開始了自己的間隔年生涯，最后靠著打工賺來的不到3000美金，獨自一人游遍了美國的大部分地區，2013年，根據這段經歷寫成了《要么讀書，要么旅行，身體和靈魂總有一個在路上》一書。
閑暇之余，偶涉翻譯。翻譯完貝爾的這本新書，無意中發現，正是激發了自己的本能，譯者才有勇氣靠著不足3000美金孤身一人游遍了美國。
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