預產期一覽表 孕1月（1～4周） 迎接小天使的降臨／18 1～4周寶寶成長周歷／18 這一時期的胎教重點任務／19 第1天認識胎教／20 第2天古人的胎教經驗／21 第3天國外的胎教經驗／22 第4天斯瑟蒂克的胎教奇跡／23 第5天胎教不是孕媽媽一個人的事／24 第6～7天重視受孕胎教／25 第8天了解直接胎教和間接胎教／26 第9天做好胎教，調節情緒是前提／27 第10天一起制訂胎教計劃／28 第11天堅持合理地補充葉酸／29 第12天鍛煉腰肌運動法／30 第13～14天孕1月要重視飲食／31 第15天做好精卵結合時的營養胎教／32 第16天營造優質的生活環境／33 第17天了解培養創造力的音樂胎教／34 第18天了解培養審美能力的美術胎教／35 第19天了解傳遞溫情的對話胎教／36 第20～21天了解激發奇心和想象力的童 話胎教／37 第22天運動胎教增添生命活力／38 第23天漂亮的民俗藝術品：剪紙／39 第24天選擇適合孕媽媽的裝飾色彩／40 第25天營造溫馨的家庭氛圍／41 第26天開始記胎教日記啦／42 第27天鋪紙研墨，靜心抄寫經典／43 第28天畫簡筆畫的方法／44 專題全能媽媽培訓室 胎教是有科學依據的／45 孕2月（5～8周） 真的當媽媽了，好幸福／46 5～8周寶寶成長周歷／46 這一時期的胎教重點任務／47 第29天趣味數獨小游戲（一）／48 第30天侍弄花草似參禪／49 第31天對抗早孕反應的飲食方案／50 第32天孕媽媽餐桌上的食物“彩虹”／51 第33天名曲欣賞：《春江花月夜》／52 第34～35天詩歌欣賞： 《春江花月夜》／53 第36天巧手DIY：自制舒適的寶寶睡袋／54 第37天折只可愛的小青蛙／55 第38天經典閱讀： 《呼蘭河傳》（節選一）／56 第39天經典閱讀： 《呼蘭河傳》（節選二）／57 第40天強化腰部和骨盆力量的體操／58 第41天晨風漫步，共享朝陽／59 第42天電影欣賞：《小鞋子》／60 第43天多和胎寶寶說說話／61 第44天詩歌欣賞： 《山居秋暝》《田園樂》／62 第45天詩歌欣賞：《再別康橋》／63 第46天十字繡，一針一線傳遞愛／64 第47天欣賞可愛的寶寶照（**波）／65 第48天營造溫馨清雅的居室氣氛／66 第49天找不同（一）／67 第50天雕塑欣賞：《抱鵝的少年》／68 第51天孕媽媽須知的飲食調養三階段／69 第52天考考孕媽媽的腦力和眼力／70 第53天小幽默：請動物做廣告／71 第54天名曲欣賞：《浪漫曲》／72 第55天電影欣賞：《加菲貓》／73 第56天詩歌欣賞： 《春莊》《山亭夜宴》／74 專題全能媽媽培訓室 胎教焦點問題一一解答／75 孕3月（9～12周） 小家伙已經長得有模有樣了／76 9～12周寶寶成長周歷／76 這一時期的胎教重點任務／77 第57天為圖畫填顏色（一）／78 第58天給胎寶寶取個名字吧／79 第59天準爸爸講關于云彩和魚的知識／80 第60天球上芭蕾保健操／81 第61天名畫欣賞：《向日葵》／82 第62天趣味數獨小游戲（二）／83 第63天書法欣賞：《蘭亭序》／84 第64天古文欣賞：《蘭亭序》／85 第65天找不同（二）／86 第66天學習插花藝術／87 第67天做幾道開胃養胃的美味營養菜／88 第68天古詩欣賞：《詩經·蒹葭》／89 第69天童話故事：《七只烏鴉》（一）／90 第70天童話故事：《七只烏鴉》（二）／91 第71天認識交通標志／92 第72天成語故事：《愚公移山》／93 第73天繞口令（一）／94 第74天腦筋急轉彎（一）／95 第75天愛因斯坦智力題／96 第76天準爸爸講不倒翁和彩虹的知識／97 第77～78天電影欣賞： 《想飛的鋼琴少年》／98 第79天巧手DIY：自制隨身錢包／99 第80天欣賞溫馨親子照（**波）／100 第81天動漫電影欣賞：《龍貓》／101 第82天用幽默趕走陰霾的情緒／102 第83～84天經典閱讀： 《瓦爾登湖》節選／103 專題全能媽媽培訓室 準爸媽相親相愛是胎教的要素／104 孕5月（17～20周） 渴望與媽媽交流／134 17～20周寶寶成長周歷／134 這一時期的胎教重點任務／135 第113天折只小貍貓／136 第114天童話故事：《小貓釣魚》／137 第115天教胎寶寶認數字（一）／138 第116天曬曬太陽更健康／139 第117天為圖畫填顏色（三）／140 第118～119天 用簡單的英語跟胎寶寶打招呼／141 第120天享受水中有氧運動／142 第121天孕媽媽愛吃魚，寶寶更聰明／143 第122天趣味數獨小游戲（四）／144 第123天名曲欣賞：《夢幻曲》／145 第124天享受旅行的樂趣／146 第125～126天找不同（三）／147 第127天準爸爸講雷電是怎么回事／148 第128天經典閱讀：《三字經》節選／149 第129天準爸爸講熊貓和小貓的知識150 第130天巧手DIY：布偶螃蟹／151 第131天童話故事：《燭》（一）／152 第132天～133天 童話故事：《燭》（二）／153 第134天準爸爸介紹動物：鴛鴦／154 第135天猜成語／155 第136天散文欣賞：《春》節選／156 第137天為居室增添藝術氣息／157 第138天趣味指印畫：青蛙／158 第139天童話故事：《舞吧，舞吧，我的 玩偶》節選／159 第140天腿部伸展保健操／160 專題全能媽媽培訓室 在水中做運動的益處及注意事項／161 孕6月（21～24周） 悄悄地聆聽媽媽的世界／162 21～24周寶寶成長周歷／162 這一時期的胎教重點任務／163 第141天腿部關節運動操／164 第142天風景古詩兩首／165 第143天名曲欣賞：《月光》／166 第144天欣賞溫馨親子照（第二波）／167 第145天食用藻類食物更健康／168 第146天電影欣賞：《音樂之聲》／169 第147天給胎寶寶念兒歌（一）／170 第148天名曲欣賞：《彼得與狼》／171 第149天詩歌欣賞：《雪花的快樂》／172 第150天閃光卡片： 教胎寶寶認字母（一）／173 第151天準爸爸講金魚和螞蟻的 特異功能／174 第152天蹲姿滾動球保健操／175 第153天為胎寶寶作畫／176 第154天和胎寶寶一起玩 “踢肚子”游戲／177 第155天剪紙：喇叭花／178 第156天閃光卡片： 教胎寶寶認漢字（一）／179 第157天童話故事：《天鵝湖》（一）／180 第158天童話故事：《天鵝湖》（二）／181 第159天折只有趣的蟬／182 第160天與大自然充分交流／183 第161天詩歌欣賞： 《別董大》《贈花卿》／184 第162天欣賞畫冊／185 第163天成語填空／186 第164天趣味指印畫：金魚／187 第165天考眼力，畫圖形／188 第166天孕中期夫妻運動操／189 第167天為圖畫填顏色（四）／190 第168天邏輯思維游戲（一）／191 專題全能媽媽培訓室 孕媽媽心理門診／192 孕7月（25～28周） 小家伙開始睜開眼睛了／194 25～28周寶寶成長周歷／194 這一時期的胎教重點任務／195 第169天名曲欣賞：《愛的致意》／196 第170天閃光卡片： 教胎寶寶認字母（二）／197 第171天腹部按摩保健操／198 第172天拍一組“孕味十足”的 完美靚照／199 第173天帶領胎寶寶進入色彩世界／200 第174天為圖畫填顏色（五）／201 第175天童話故事：《豌豆公主》202 第176天趣味數獨小游戲（五）／203 第177天找不同（四）／204 第178天閃光卡片： 教胎寶寶認字母（三）／205 第179天邏輯思維游戲（二）／206 第180天應對缺鐵性貧血的飲食／207 第181天考眼力，數圖形／208 第182天折只漂亮的小帆船／209 第183天巧手DIY：自制卡通小企鵝／210 第184天猜謎語（一）／211 第185天宋詞欣賞： 《水調歌頭·明月幾時有》／212 第186天走迷宮／213 第187天連連看（一）／214 第188天給胎寶寶念兒歌（二）／215 第189天趣味指印畫：小烏龜／216 第190天坐姿轉體操／217 第191天閃光卡片： 教胎寶寶認數字（二）／218 第192天幫小熊找影子／219 第193天考眼力，分解圖形／220 第194天童話故事：《榛樹枝》／221 第195天向胎寶寶介紹小動物——鵝／222 第196天促進胎寶寶大腦發育的飲食／223 專題全能媽媽培訓室 “飯后不宜”大盤點／224 孕8月（29～32周） 獲得了完整的五感／226 29～32周寶寶成長周歷／226 這一時期的胎教重點任務／227 第197天欣賞可愛寶寶照（第三波）／228 第198天動動手，教胎寶寶折紙杯／229 第199天詩歌欣賞：《山房春事》《江南逢 李龜年》／230 第200天髖關節放松操／231 第201天童話故事：《三只熊》（一）／232 第202天童話故事：《三只熊》（二）／233 第203天宋詞欣賞：《蝶戀花》／234 第204天名曲欣賞：《致愛麗絲》235 第205天有趣的童言童語／236 第206天趣味數獨小游戲（六）／237 第207天做做夫妻背對操／238 第208天詩歌欣賞： 《飛鳥集》節選（雙語）／239 第209天趣味指印畫：螃蟹／240 第210天欣賞溫馨親子照（第三波）／241 第211天連連看（二）／242 第212天閃光卡片：教胎寶寶認字母（四）／243 第213天為寶寶準備可愛的衣服／244 第214天趣味指印畫：獅子／245 第215天連連看（三）／246 第216天邏輯思維游戲（三）／247 第217天孕晚期準爸爸輔助做保健操／248 第218天猜謎語（二）／249 第219天經典閱讀：《熱愛生命》／250 第220天詩歌欣賞：《白樺》／251 第221天找不同（五）／252 第222天趣味指印畫：老鼠/253 第223天欣賞精美絕倫的紙藝作品／254 第224天學學民間時序歌謠／255 專題全能媽媽培訓室 需要提前準備的分娩物品清單／256 孕9月（33～36周） 寶寶也在感受著媽媽的喜怒哀樂／258 33～36周寶寶成長周歷／258 這一時期的胎教重點任務／259 第225天童話故事： 月亮和白楊樹（一）／260 第226天童話故事： 月亮和白楊樹（二）／261 第227天腦筋急轉彎（三）／262 第228天欣賞可愛寶寶照（第四波）／263 第229天趣味數獨小游戲（七）／264 第230天經典閱讀：《社戲》節選／265 第231天學做有助于緩解水腫的 美味營養菜／266 第232天為圖畫填顏色（六）／267 第233天擺火柴／268 第234天名曲欣賞：《百鳥朝鳳》／269 第235天邏輯思維游戲（四）／270 第236天詩歌欣賞：《孩童之道》／271 第237天名畫欣賞：《蒙娜麗莎》／272 第238天頭腦體操——下棋／273 第239天考眼力，認運動／274 第240天促進分娩的夫妻互動保健操／275 第241天找不同（六）／276 第242天準爸爸講四季和鸚鵡的知識／277 第243天繞口令（三）／278 第244天自己動手做紙藝／279 第245天連連看（四）／280 第246天詩歌欣賞：《籬笆那邊》／281 第247天童話故事：《小熊過橋》／282 第248天指印畫：憨態可掬的小熊貓／283 第249天閃光卡片： 教胎寶寶認漢字（二）／284 第250天電影欣賞：《千與千尋》／285 第251～252天走進兒童畫的世界／286 專題全能媽媽培訓室