包郵女人健康13講

作者：胡界晴，李要遠主編

出版社：人民軍醫出版社出版時間：2012-05-01

開本： 16開 頁數： 210

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權信息
本書特色
內容簡介
目錄

女人健康13講版權信息

ISBN：9787509156780
條形碼：9787509156780 ; 978-7-5091-5678-0
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
女性/兒童

女人健康13講本書特色

牛建昭、胡界睛、李要遠主編的《女人健康13講(現代女性保健熱線)》雖一分為三，但始終圍繞女性的健康來談。合理運用書中所述知識，你就會知道怎樣愛自己，怎樣做一個健康美麗的女人，怎樣遠離疾病困擾。本著實用、簡單易操作的原則，按照個體化對待的宗旨，從傳統中醫學和現代醫學中汲取相關知識，盡量將專業知識通俗化，分析女人究竟如何愛自己。

女人健康13講內容簡介

牛建昭、胡界睛、李要遠主編的《女人健康13講(現代女性保健熱線)》由知名婦科專家結合40余年的養生和診治經驗，從中西醫結合的角度，以通俗易懂的語言，分13講詳細介紹了現代女性養生、美容、防病的知識，女性如何按時辰、按季節養生，怎樣選擇適合自己的運動，如何控制情緒，如何通過健康的飲食、健康的方式美容，如何防病等。《女人健康13講(現代女性保健熱線)》內容實用，方法簡易，適于廣大女性及關愛她們的家屬、親友閱讀參考。

女人健康13講目錄

養生篇——女人應該懂得養生常識
　第1講一天十二時辰，女人按時養生
　一、十二時辰與養生
　二、卯時**要務調大腸
　三、辰時早餐要重視
　四、巳時重在調脾經經氣
　五、午時午餐、午休有講究
　六、未時養生心情*重要
　七、申時補水排毒是良機
　八、酉時養生腎當令
　九、戌時放松利睡眠
　十、亥子時睡眠*重要
　十一、丑寅時睡出美麗與健康
　第2講一年有四季，女人愛己法不同
　一、春季重在養肝疏肝

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