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中老年養生保健百科 版權信息
- ISBN：9787543952034
- 條形碼：9787543952034 ; 978-7-5439-5203-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中老年養生保健百科 本書特色
每天閱讀3分鐘，健康長壽真輕松！ 人到中老年，不求富貴，但求安康，用什么方法能讓您健康長壽、幸福快樂呢 您的身體健康嗎； 中老年人健康的標準； 中老年人的年齡劃分； 中老年心理保健； 合理膳食飲食保健； 運動保健； 抗衰延壽日常保健； 和諧性愛保健； 防患疾病于未然； 《中老年養生保健百科（經典珍藏版）》內容豐富，科學實用，貼近生活，是一本中老年養生保健**手冊。
中老年養生保健百科 內容簡介
本書共分為十章，主要內容包括：生理保健——解密人體衰老的奧秘、食養保健——中老年人的飲食清單、運動保健——健康和長壽的良藥等方面。
中老年養生保健百科 目錄
序：延緩衰老，把握健康的脈搏
**章 生理保健——解密人體衰老的奧秘
明陰陽，陰陽決定壽命短長
養生，從一陰一陽說起
此消彼長，陰陽平衡中的養生啟示
陰極而生，陰氣決定壽命短長
陽極而長，陽氣決定生命盛衰
中老年食補宜“四舍五入”
生命在于運動，健身助你增壽延年
衰老，從了解自己的身體開始
人體衰老與皮膚、身高變化
人體衰老與內分泌系統變化
人體衰老與眼睛視力變化
人體衰老與腎功能盛衰變化
人體衰老與新陳代謝強弱變化
**章 生理保健——解密人體衰老的奧秘
明陰陽，陰陽決定壽命短長
養生，從一陰一陽說起
此消彼長，陰陽平衡中的養生啟示
陰極而生，陰氣決定壽命短長
陽極而長，陽氣決定生命盛衰
中老年食補宜“四舍五入”
生命在于運動，健身助你增壽延年
衰老，從了解自己的身體開始
人體衰老與皮膚、身高變化
人體衰老與內分泌系統變化
人體衰老與眼睛視力變化
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