包郵美人10分鐘塑形瑜伽-附贈(zèng)DVD

作者：張斌

出版社：農(nóng)村讀物出版社出版時(shí)間：2011-01-01

開(kāi)本： 20開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 120

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡(jiǎn)介
目錄

美人10分鐘塑形瑜伽-附贈(zèng)DVD 版權(quán)信息

ISBN：9787504854247
條形碼：9787504854247 ; 978-7-5048-5424-7
裝幀：暫無(wú)
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類：
美麗裝扮
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瑜伽普拉提

美人10分鐘塑形瑜伽-附贈(zèng)DVD 內(nèi)容簡(jiǎn)介

印度瑜伽大師強(qiáng)力推薦，名師精選瑜伽體式，10分鐘塑形，讓你擁有魔鬼身材！《美人10分鐘塑形瑜伽（附光盤）》是“愛(ài)上瑜伽”叢書之一，由張斌和瑤瑤主編，融合了瑜伽理療、自然療法和整體醫(yī)學(xué)的新理念。涵蓋了各領(lǐng)域的瑜伽叢書必將獲得來(lái)自各方面的巨大關(guān)注，它必將促進(jìn)人類身心的全面健康！

美人10分鐘塑形瑜伽-附贈(zèng)DVD 目錄

快速塑形 10分鐘瞬變瑜伽美人
　瑜伽認(rèn)知篇
    ◆身、心、靈合一的塑形瑜伽法則
    ◆制訂合理塑形進(jìn)程表循序漸進(jìn)
    ◆10分鐘塑形瑜伽前后必知
    ◆10分鐘塑形瑜伽**小道具
　瑜伽基本功
    ◆瑜伽四大呼吸法，
    ◆瑜伽基本站姿
    ◆瑜伽必學(xué)坐姿
局部塑形 10分鐘連細(xì)胞都變得窈窕
　part 1 10分鐘雕塑精致錐子臉
    ◆鏟斗式
    ◆側(cè)身曲伸展式
    ◆曲弓式

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