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形體訓(xùn)練教程 版權(quán)信息
- ISBN：7501978205
- 條形碼：9787501978205 ; 978-7-5019-7820-5
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
形體訓(xùn)練教程 本書特色
《形體訓(xùn)練教程》:普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材·人物形象設(shè)計(jì)訓(xùn)練教程
形體訓(xùn)練教程 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書突出“健康**”的教育指導(dǎo)思想和“以身體練習(xí)為主”的課程特點(diǎn),本著“以人為本”的教育理念。把學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成和健康心理的形成作為首要目標(biāo)。本教材共分為兩大部分,**部分是關(guān)于形體美的理論知識(shí),主要根據(jù)人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí),闡述了形體健美的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)、理論基礎(chǔ)與方法、肌肉解剖學(xué)原理等。第二部分是形體健美健身的實(shí)踐練習(xí),主要介紹了身體各部位肌群的分部鍛煉及時(shí)下*流行的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞、健美操、瑜伽、普拉擔(dān)、街舞等健身運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和鍛煉方法。
形體訓(xùn)練教程 目錄
**章 形體健美常識(shí)
**節(jié) 形體健美內(nèi)容
第二節(jié) 形體健美的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 人體的解剖生理特點(diǎn)
第四節(jié) 形體健美練習(xí)注意事項(xiàng)
第二章 形體健美的科學(xué)實(shí)施
**節(jié) 科學(xué)安排形體健美訓(xùn)練
第二節(jié) 形體健美分部訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 街舞
第六節(jié) 瑜伽
第七節(jié) 普拉提
第三章 禮儀概述
**節(jié) 禮儀的概念
第二節(jié) 禮儀的原則和功能
第四章 身勢(shì)語(yǔ)言
**節(jié) 目光
第二節(jié) 微笑
第三節(jié) 站立姿勢(shì)
第四節(jié) 行走姿勢(shì)
第五節(jié) 坐姿
第六節(jié) 蹲姿
第七節(jié) 手勢(shì)
第八節(jié) 握手
第九節(jié) 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
**節(jié) 形體健美內(nèi)容
第二節(jié) 形體健美的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 人體的解剖生理特點(diǎn)
第四節(jié) 形體健美練習(xí)注意事項(xiàng)
第二章 形體健美的科學(xué)實(shí)施
**節(jié) 科學(xué)安排形體健美訓(xùn)練
第二節(jié) 形體健美分部訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 街舞
第六節(jié) 瑜伽
第七節(jié) 普拉提
第三章 禮儀概述
**節(jié) 禮儀的概念
第二節(jié) 禮儀的原則和功能
第四章 身勢(shì)語(yǔ)言
**節(jié) 目光
第二節(jié) 微笑
第三節(jié) 站立姿勢(shì)
第四節(jié) 行走姿勢(shì)
第五節(jié) 坐姿
第六節(jié) 蹲姿
第七節(jié) 手勢(shì)
第八節(jié) 握手
第九節(jié) 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
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形體訓(xùn)練教程 節(jié)選
《形體訓(xùn)練教程》:普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材·人物形象設(shè)計(jì)訓(xùn)練教程
形體訓(xùn)練教程 作者簡(jiǎn)介
彭延春,1970年生,男,體育學(xué)博士,畢業(yè)于北京體育大學(xué)研究生院體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè),主要從事高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能訓(xùn)練及健美、健身項(xiàng)目的教學(xué)和研究王作。曾多次在國(guó)家籃球隊(duì)、帆船隊(duì)及省級(jí)隊(duì)伍擔(dān)任體能教練,并在國(guó)家級(jí)專業(yè)期刊上發(fā)表相關(guān)論文十余篇。
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