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自信-女人的魅力 版權信息
- ISBN：9787512401785
- 條形碼：9787512401785 ; 978-7-5124-0178-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自信-女人的魅力 本書特色
《自信:女人的魅力》：您為自信心做出的努力會將您變成一個獨一無二的人，一個從今天起勇敢地站在眾人面前的人。她才是真實的您。
自信-女人的魅力 目錄
引言Part I自信地思考**節 從過去的陰影中解放出來第二節 培養自信的想法和感覺Part Ⅱ自信地行事**節 您的愿望——自信行事的指南針第二節 您的態度——自信行事的基礎第三節 您的堅持——自信行事的發動機第四節 您的勇氣——與不自信作斗爭的武器Part III自信地表達**節 選擇您的用詞第二節 訓練您的聲音Part IV自信地出現在他人面前**節 認識自己第二節 確定自己的外在影響力第三節 著裝體現自信第四節 與人自信地交往第五節 權當自己是個專家第六節 自信地出現Part V自信地保護自己**節 占據有利地勢第二節 與難纏之人正確交往第三節 保護自己免受攻擊第四節 高明地處理糾紛第五節 敢于開口說“不”．正確把握尺度第六節 把握自己的強烈情緒結束語現在該您了!致謝
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自信-女人的魅力 節選
《自信:女人的魅力》內容簡介：女性謙虛低調地把自己隱藏在幕后的時代已經過去了。我們是生活的主角，具備各方面的能力，也正承擔著多方面的責任。然而，就算我們不再是默不作聲的小老鼠了，自信心依然是我們當前的一個問題。我們會輕易地懷疑自己，當全力爭取自己的利益時會有內疚感。我們很難做到展示自己的成績，不能掌握尺度，不會說“不”，出現在公眾面前時顯得不是那么胸有成竹。我們可能不明白，服裝、肢體語言和口頭表達能對自信心產生多大的作用。這一切現在都要畫上句號了。夏娃·烏洛達熱克為我們全方位地介紹了我們缺乏的知識：正確的思維方式、行為方式、談吐，如何自信地出現在他人面前以及如何保護自己。我們將會發現自己的價值，消除曾經禁錮自己的思維模式，調動和凝結一切內在的力量。《自信:女人的魅力》將幫助我們變得出人意料的自信，輕松應對生活中的各種狀況。
自信-女人的魅力 相關資料
您還記得您第一天上學的情景嗎？您的書包里很有可能藏著各種各樣的不著邊際的東西，有期盼，有激動，也有害怕。或者您還記得第一天去單位上班的事嗎？外表看起來，您也許信心滿滿，可內心卻在祈禱，希望同事能很快接納您。還有，您還記得第一次跟愛上的男人約會的場面嗎？您肯定試穿了10次不同的衣服，可站在鏡子前，還是對自己不滿意。第一次見未來的公公婆婆的時候，您是不是也緊張得不得了呢？如果您從來沒經歷過這些，那真是一個奇跡！進入陌生的環境，接觸陌生的人，以及加入到一個新的團體中，都有可能引發我們不安的感覺。比如，您搬到一個不熟悉的城市去；或者去參加一個宴會，可宴會的主人是您唯一認識的人；或者您跟不認識的人一起參加團體旅游。所有這一類的活動都是不安感的導火線。交際訓練老師卡爾海茵茲·蓋思樂得出過一個結論，即在訓練課程開始時，所有的學員都感覺到緊張和不安，包括一部分參加過類似活動的學員。他是這樣解釋這個現象的：“學員早已習慣的行為方式，日常生活中的慣例，在這兒都不適用了。而這兒有些什么規矩，大家都沒底。所以她們覺得整個地都開始搖動了。”他的這種印象確實得到了富有經驗的常常參加研討會的成員的驗證。就是老手在研討會開始時，也會有不安的感覺。他們唯一的優勢是能夠更清楚地了解自己的想法和感覺并及時給它們歸類。
自信-女人的魅力 作者簡介
夏娃·烏洛達熱克，生于1947年，在大學學習德國文學，哲學和心理學，心理學博士方向為“如何獲得幸福感”。從1947年起，在德國漢堡的一家心理學咨詢所工作，咨詢重點為“個人生活或職場問題”。她還同時從事寫作和演講。1997年出版了成名作《再沒有人忽略我：贏得出眾魅力》等。
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