**篇　理論篇**章　體育概述**節　現代社會與體育第二節　現代體育的特征與功能第三節　體育與大學生的發展第四節　高等學校體育第五節　大學生體質健康的評價——《國家學生體質健康標準》解讀第二章　體育鍛煉與體質健康**節　體育鍛煉的生理基礎第二節　體育鍛煉對體質健康的影響第三章　科學鍛煉身體的方法**節　科學進行體育鍛煉的基本原則第二節　體育鍛煉的內容與方法第三節　加強體育鍛煉的計劃性第四章　體育運動與衛生保健**節　體育鍛煉的一般衛生知識第二節　體育鍛煉中常見的生理反應及處置第三節　體育鍛煉中運動性損傷的預防和處置第四節　急救知識第五節　營養衛生 第二篇　實踐篇第五章　田徑**節　田徑概述第二節　田徑運動的技術特點第三節　田徑競賽知識問答第六章　籃球**節　籃球運動概述第二節　籃球基本技術第三節　籃球基本戰術第四節　籃球競賽規則簡介第七章　足球**節　足球運動概述第二節　足球基本技術第三節　足球基本戰術第四節　足球競賽規則簡介第八章　排球**節　排球運動概述第二節　排球基本技術第三節　排球基本戰術第四節　排球競賽規則簡介第五節　沙灘排球和軟式排球第九章　乒乓球**節　乒乓球運動概述第二節　乒乓球基本技術第三節　乒乓球基本戰術第四節　乒乓球競賽規則簡介第十章　羽毛球**節　羽毛球運動概述第二節　羽毛球基本技術第三節　羽毛球競賽基本規則第十一章　藝術體操**節　藝術體操的起源和發展第二節　藝術體操的特點、內容、種類及鍛煉價值第三節　藝術體操競賽知識簡介第四節　藝術體操的音樂伴奏第十二章　形體運動**節　形體運動概述第二節　體重控制與減肥第三節　塑造健美形體的基本手段第十三章　健美運動**節　健美運動概述第二節　肌肉的位置和功能第三節　健美比賽第十四章　武術**節　武術運動概述第二節　武術基本功第三節　長拳第四節　器械第五節　自衛防身術第六節　如何欣賞武術比賽第十五章　太極拳運動**節　太極拳運動的起源與發展第二節　太極拳的特點及技術要領第三節　太極拳運動的健身機理第四節　太極拳流派第五節　劍術和太極劍概述第六節　學練太極拳運動的步驟以及注意事項第七節　太極拳運動技擊特點及部分動作攻防含義第八節　傳統太極拳經典拳論第九節　太極拳、太極劍、太極扇套路的動作名稱及提示第十六章　散手**節　散手概述第二節　散手基本技術第三節　散手的競賽規則及裁判法第十七章　健美操運動**節　健美操運動概述第二節　健美操基本動作和基本技術第三節　怎樣才能跳好健美操第四節　怎樣欣賞競技健美操第十八章　網球**節　網球運動概述第二節　網球基本技術第三節　網球基本戰術第四節　網球競賽規則第十九章　跆拳道**節　跆拳道運動概述第二節　跆拳道基本技術第三節　跆拳道競賽規則第二十章　拓展訓練**節　拓展訓練概述第二節　拓展訓練的內容、組織與實施第三節　經典拓展項目示例第二十一章　體育舞蹈**節　體育舞蹈概述第二節　體育舞蹈基本知識第三節　體育舞蹈競賽與裁判第二十二章　瑜伽**節　瑜伽概述第二節　瑜伽體式第三節　元氣調控第四節　收縮術（bandha）第五節　目達法（mudra）第六節　現代瑜伽健身運動第二十三章　定向越野”**節　定向運動的出現第二節　五彩繽紛的定向運動世界第三節　我國定向越野運動的發展概況第四節　定向越野的物質條件 第三篇　奧林匹克運動知識第二十四章　奧林匹克運動的起源第二十五章　現代奧林匹克運動第二十六章　奧林匹克運動與中國體育 第四篇　體育法規政策中華人民共和國憲法（節　選）中華人民共和國教育法（節　選）中華人民共和國高等教育法（節　選）中華人民共和國體育法（節　選）學校體育工作條例教育部關于印發《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的通知教育部國家體育總局關于實施《國家學生體質健康標準》的通知教育部、國家體育總局關于進一步加強普通高等學校高水平運動隊建設的意見學生傷害事故處理辦法 參考文獻