Part 1 0-1歲寶寶營養餐一 0-3個月寶寶營養輔食橘子汁/蘋果汁/番茄汁黃瓜汁/山楂水/青菜水二 4-6個月寶寶營養餐米湯/蔬菜泥/香蕉蘋果泥魚湯粥/蛋黃粥/番茄魚泥桃仁粥/肝泥粥/牛奶粥豬肝泥/豬肝湯/雞肝糊雞汁土豆泥/土豆牛奶糊/鱈魚蘋果糊鱈魚菠菜/菠菜汁/菠菜糊菠菜粥/胡蘿卜汁/番茄胡蘿卜汁胡蘿卜奶羹/豆腐羹/南瓜豆腐糊豆腐拌沙拉/胡蘿卜橙汁/橙汁香蕉泥三 7-9個月寶害營養餐玉米豌豆汁/炒面糊/菠菜酸奶糊鮮奶南瓜湯/蔬菜面/菜花蝦末三色肝末/肉蛋豆腐粥/肉末菜粥紅薯粥/雞湯南瓜泥/雞茸玉米面香菇雞粥/土豆稀飯/牛肉軟飯面包粥/水果面包/面包布丁牛奶雞蛋羹/牛奶藕粉/什錦豆腐魚肉豆腐/豆腐蛋花羹/煎蛋餅豆腐蒸蛋/雞蛋蔬菜糕/番茄豆腐湯番茄豬肝/草莓醬豆腐/草莓麥片粥四 10-12個月寶寶營養餐小饅頭/南瓜飯/南瓜菠菜面魚蛋餅/肉蛋丸子/水果藕粉冬瓜蛋花湯/牛肉蘿卜湯/牛肉番茄胡蘿卜牛肉粥/牛肉蛋花湯/白菜肉卷紫菜豬肉湯/肉末茄子/洋蔥奶酪湯洋蔥牛排/金針菇燉豆腐/菠菜金針菇汁金針菇雞湯/西蘭花濃湯/西蘭花蛋黃粥蘆筍湯/鯽魚蘆筍湯/獼猴桃酸奶汁0～3歲寶寶喂養方案Part 2 1-2歲寶寶營養餐一 營養湯羹蘿卜羊肉湯/蝦皮紫菜蛋湯/魚香節瓜排骨湯魚圓湯/紫菜墨魚丸湯/肉末面湯雞血豆腐湯/黃瓜片湯/香菇蘿卜湯蝦皮蘿卜湯/海帶薏仁雞蛋湯/翡翠白玉湯二 美味主食高湯水餃/綠豆水晶包/蝦仁雞蛋面清湯魚面/炒烏龍面/三色花蕊卷蝦肉菜餅/胡蘿卜餅/干層糕蝴蝶卷/開花饅頭/玉米面絲糕鱈魚面/煎薯餅/番茄米飯卷雞肉絲炒飯/雞蛋肝泥炒米飯/花生紅棗泥粥三 可口菜肴番茄醬燒鮮蘑/番茄雞蛋片/菜花燒香菇黃瓜沙拉/黃瓜拌木耳/核桃仁拌芹菜豆腐燒香菇/清炒萵筍蝦仁/栗子燒冬菇雞油豌豆//＼寶番茄/菜心炒腐竹甜椒炒綠豆芽/銀耳扒菜心/炒青椒肝絲燉五香鴿/紅燒野兔肉/牛肉絲炒胡蘿卜寶寶舔加輔食八原則Part 3 2-3歲寶寶營養餐一 新鮮水果清涼水果凍/櫻桃鮮奶凍/龍眼沙拉雙色水果凍/煮獼猴桃/糖炒山楂二 營養湯羹紫菜瘦肉湯/蘿卜番茄湯/蘿卜絲鯽魚湯紫菜黃瓜湯/白蘿卜苘骨湯/苦瓜綠豆湯南瓜羹/豬血豆腐青菜湯/牡蠣紫菜湯三 美味主食豆腐青菜飯/葡萄干軟飯/鮮蝦蛋粥洋蔥菠菜粥/鮮蝦冬瓜燕麥粥/肉豆腐蒸糕番茄醬炒年糕/苦瓜粥/番茄醬壽司蜜棗核桃卷/奶香餅/鲅魚餃子五仁包/香香骨湯面/養麥面疙瘩湯四 可口菜肴清蒸豬腦/芝麻拌菠菜/金針菇炒豬肝木耳炒雙菇/五彩黃魚羹/香香荸薺雞肝片圓白菜炒肉絲/萵筍炒香菇/金針菇炒油菜芹菜炒鱔魚/花椒泥鰍/豆腐燒泥鰍紫菜包魚/紅椒排骨/糖醋里脊肉餡苦瓜/白菜絲拌蘿、絲/干貝蒸蛋炸魷魚/魷魚炒三絲/清蒸鱈魚寶寶營養誤區Part 4 寶寶營養調理餐一 寶寶*愛吃的補腦益智餐五香鲅魚/紅燒鲅魚/蒸蛋黃蛋黃南瓜/南瓜粥/肉末炒南瓜核桃花生奶/核桃黑芝麻糊/芝麻糯米粥芝麻芋頭/黃豆燉排骨/南瓜豆漿汁小米香豆蛋餅/蘋果蛋黃粥/香炸豆腐二 寶寶*愛吃的補鋅餐牡蠣粥/牡蠣豆腐湯/鮮蝦泥豌豆炒蝦仁/絲瓜蝦仁/干貝粥炒干貝/紅燒白蘿卜/蘿卜餅三味大白菜/香菇燒雞/香菇炒冬筍三 寶寶*愛吃的補鈣餐蝦皮碎菜包/蝦皮冬瓜絲/酸奶布丁雞蛋酸奶/酸奶拌胡蘿卜糊/豆芽燕麥粥豆腐燉排骨/豆漿紅薯泥/蒸豆腐鱈魚牛奶/奶酪粥/木須肉四 寶寶*愛吃的開胃餐怪味鴨/荔枝鴨/蒜香茼蒿茼蒿炒肉絲/橙汁雞片/橙子菠蘿汁番茄海帶湯/鮮奶魚丁/酸辣土豆絲菠蘿雞片/酸甜蘿卜/櫻桃小丸子鮮奶玉米糊/番茄荷包蛋/涼拌雞絲寶寶益智食物盤點Part 4 0-3歲寶寶常見疾病的食療方一 寶寶感冒食療方銀花飲/陳皮姜粥/白蘿卜燉排骨香菜黃豆湯/薄荷牛蒡子粥/梨粥麥冬粥/綠豆湯/冬瓜荷葉湯二 烹熏發熱食療方西瓜汁/牛奶米湯/姜糖茶三 寶寶咳嗽食療方烤橘子/香油姜末炒雞蛋/秋梨白藕四 寶寶腹瀉食療方淮山藥粥/蘋果湯/白術紅棗餅五 寶寶便秘食療方蜂蜜土豆汁/紅薯木耳粥/雪梨燉羅漢果川貝六 寶寶上火食療方苦瓜冰糖汁/荷葉粥/蘆筍雞球七 寶寶汗癥食療方核桃蓮子山藥羹/黑豆桂圓大棗湯/泥鰍湯八 寶寶鵝口瘡食療方西洋參蓮子燉冰糖/萵筍葉紅棗汁/玫瑰花生姜汁九 寶寶濕疹食療方綠豆海帶湯/玉米須心湯/金銀花蜜汁米酪十 寶寶厭食癥食療方醋熘白菜/消食粥/玉米蘑菇湯十一 寶寶傷食食療方蜜餞山楂/蜂蜜蘿卜/海蜇荸薺十二 寶寶流涎食療方攝涎餅/山藥茨菇糊/益智粥十三 寶寶水痘食療方金銀花甘蔗茶/馬齒莧荸薺糊/薏仁紅豆粥十四 寶寶舅出血食療方生藕荸薺蘿卜湯/木耳粥/空心菜白蘿卜蜂蜜露十五 寶寶肥胖食療方玉米奶粥/蝦米白菜/冬筍燒薺菜十六 寶寶扁桃體炎食療方蘿卜橄欖飲/無花果冰糖飲/百合燉香蕉十七 寶寶腮腺炎食療方黃花菜粥/三豆粥/綠豆菜心粥