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心理呵護(hù)200招 版權(quán)信息
- ISBN：9787509125113
- 條形碼：9787509125113 ; 978-7-5091-2511-3
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理呵護(hù)200招 本書特色
《心理呵護(hù)200招》是為了增強(qiáng)現(xiàn)代人的社會(huì)適應(yīng)能力，促使人們更好地把握自己的人生命脈，走向成功，以提高我國人口心理素質(zhì)，增進(jìn)人們心身健康而寫的。全書共設(shè)6個(gè)篇章，200個(gè)條目，從自身修養(yǎng)、人際交往、心理勵(lì)志、人生奮斗、職場(chǎng)心理、愛情家庭、育兒教子等幾方面入手，結(jié)合生活實(shí)際，針對(duì)不同人物、不同年齡、不同職業(yè)、不同環(huán)境，向讀者提供了心理調(diào)節(jié)的思路和方法。力求融可讀性、知識(shí)性、服務(wù)性與實(shí)用性于一體，為處在情緒低谷的朋友帶來曙光，為正在奮斗的青年朋友助勁加油，為處于多事之秋的中年朋友調(diào)節(jié)情緒，減負(fù)減壓指明方向，為家庭愛情調(diào)溫保鮮，為中老年朋友永葆青春出招開方；力求貼近心理、貼近生活、貼近社會(huì)，通俗易懂，以便于各年齡層次和奮斗在各行各業(yè)的朋友閱讀。希望讀者在書中找到開心的樂園，努力的方向，擺脫困境的妙招，使你心理健康，心情開朗，人格健全，為確立你的人生奮斗目標(biāo)，不斷進(jìn)取。《心理呵護(hù)200招》助你成功，幫你了解心理知識(shí)，游覽心理世界，撥開心理迷霧，疏通心理瘀積，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)心身健康。
心理呵護(hù)200招 目錄
自身修養(yǎng)篇
1．心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
2．怎樣認(rèn)識(shí)心理健康
3．怎樣創(chuàng)建良好心境
4．怎樣培養(yǎng)健康的競(jìng)爭心理
5．面對(duì)挫折時(shí)
6．虛榮心理克服法
7．怎樣克服嫉妒
8．遭遇別人嫉妒怎么辦
9．培養(yǎng)積極心態(tài)
10．當(dāng)受到背后議論時(shí)
11．苦悶的解除
12．憂慮的清除
13．當(dāng)要發(fā)怒時(shí)
14．煩惱的擺脫
15．怎樣才能笑口常開
16．凡事不要記恨
17．學(xué)會(huì)擺脫內(nèi)疚
18．保持良好的感覺
19．忍者無敵
20．戰(zhàn)勝抑郁
21．建一個(gè)情緒“垃圾桶”
22．學(xué)會(huì)“心靜”
23．克服急躁，持有耐心
24．如何緩解心理壓力
25．學(xué)會(huì)擺脫壓力
26．適應(yīng)壓力
27．學(xué)會(huì)低頭
28．做人不要強(qiáng)出頭
29．積極暗示
30．別跟自己過不去
31．心理健康十要
32．活著快樂為先
33．做自己命運(yùn)的主人
34．做自己情緒的主人
35．學(xué)會(huì)發(fā)泄
36．學(xué)會(huì)放松自己
37．順其自然，為所當(dāng)為
38．健康性格培養(yǎng)
39．排除失落
40．積極生活
41．心態(tài)平了，路自平
人際交往篇
1．不善交際怎么辦
2．怎樣搞好人際關(guān)系
3．學(xué)會(huì)溝通
4．學(xué)會(huì)交友
5．克服害羞心理
6．交往中用姿態(tài)表達(dá)內(nèi)心世界
7．學(xué)會(huì)道歉
8．學(xué)會(huì)調(diào)侃
9．近鄰還要近交
10．說出煩惱
11．接受他人，承認(rèn)他人
12．同上司達(dá)成互動(dòng)性人際默契
13．增強(qiáng)人際交往能力
14．智商與情商的辯證關(guān)系
15．常懷感激
16．學(xué)會(huì)表達(dá)
17．你知道老人的需求嗎
18．與不喜歡的人和諧相處
19．情貴淡、氣貴和
20．傾聽是溝通的橋梁
21．溝通是上策
22．別忽視與老人溝通
23．容人之道
24．過于敏感是人際關(guān)系的“絆腳石”
25．如何創(chuàng)造良好的“**印象”
26．扮演好自己的社會(huì)角色
27．你為何與別人合不來
28．大學(xué)生如何搞好人際交往
29．走出社交障礙的迷霧
30．代際關(guān)系
31．青年人與父母的關(guān)系
32．你會(huì)與人合作嗎
33．職場(chǎng)人際交往
34．和不喜歡自己的領(lǐng)導(dǎo)怎樣相處
35．辦公室里的心理衛(wèi)生
36．化解沖突的幾招
37．說服他人的“戰(zhàn)術(shù)”
38．處世經(jīng)典
39．合作是永恒的
40．人際交往的心理期待
41．為人處世
42．人際關(guān)系的互補(bǔ)規(guī)律
勵(lì)志篇
1．對(duì)自己持肯定態(tài)度
2．給自己以勇氣
3．相信自己能行
4．看準(zhǔn)你的目標(biāo)
5．凡事要做計(jì)劃
6．學(xué)會(huì)忙與閑
7．學(xué)會(huì)改變
8．試著改變某些習(xí)慣
9．相信自己的能力
10．征服自己
11．懂得放棄
12．敢于表現(xiàn)和善于表現(xiàn)
13．贊美自己
14．路在腳下
15．善用自己的光環(huán)
展開全部
心理呵護(hù)200招 節(jié)選
《心理呵護(hù)200招》在第1版的基礎(chǔ)上修訂而成，以心理學(xué)基本理論為指導(dǎo)，緊密結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)生活實(shí)際，從人的自身修養(yǎng)、人際交往、意志品質(zhì)、求職應(yīng)聘和事業(yè)成功、家庭和睦等方面人手，列舉各種案例，介紹了各種心理狀態(tài)、情緒情感及其調(diào)節(jié)方法和心理呵護(hù)技巧，指導(dǎo)讀者怎樣為人處世、怎樣勵(lì)志、怎樣認(rèn)識(shí)和完善自我。閱讀《心理呵護(hù)200招》，可為處在情緒低谷的朋友帶來曙光，為立志成才的朋友提供精神食糧，對(duì)人生的成熟和發(fā)展具有積極的指導(dǎo)作用。
《心理呵護(hù)200招》內(nèi)容涉獵面廣，闡述深入淺出，適于大中專學(xué)生及社會(huì)各界人士閱讀參考。
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