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求己養生館－連醫生都想知道 版權信息
- ISBN：9787807423393
- 條形碼：9787807423393 ; 978-7-80742-339-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
求己養生館－連醫生都想知道 本書特色
每個家庭都應該有一本這樣的書，改變生活習慣，從現在開始仍然不晚。總是相信常識是危險的，健康屬于喜歡思想的人。醫學不斷地進步，為什么生病的人仍不斷增加？《連醫生都想知道》告訴你連醫生都想知道的健康知識。僅僅依靠名醫來解決健康問題的時代，已經成為過去，想要健康長壽，就必須注重每天的生活習慣。網絡上獲得的知識都是正確的嗎？別讓所謂的健康常識害了你。泡熱水澡對身體不好嗎？生鮮蔬菜當主食危害健康嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？常吃烤焦的食物容易患癌癥嗎？吃太熱的食物好嗎？吃魚真的不會發胖嗎？喝大量的水真的能夠變瘦嗎？亂擠青春痘真的會留下痘疤嗎？抽煙會使藥效降低嗎？開冷氣睡覺對身體不好嗎？頭暈是嚴重疾病的征兆嗎？這些與健康有關的知識，連醫生都想知道。
求己養生館－連醫生都想知道 目錄
**章 這些日常飲食的知識，連醫生都想知道西瓜和香蕉是危險的食品？“蘿卜上市，醫生沒事”？海帶是讓人聰明的靈藥？多吃蛋類會更加健康嗎？像喝水一樣喝牛奶*好嗎？人造奶油比奶油更健康嗎？海蝦比河蝦更補’腎嗎？鱔魚是人體的補血泵嗎？砂糖導致糖尿病嗎？泥鰍真的能下火嗎？粗糧真的比細糧更好嗎？黑米是*好的早餐嗎？紅酒比白酒更健康嗎？廉價的土豆真的能治病嗎？吃當季的食物更健康？生鮮蔬菜當主食會危害健康嗎？姜是通神明的靈藥？吃沙丁魚能變聰明嗎？咖啡對身體有害嗎？年輕人也可能罹患骨質疏松癥嗎？為什么男人要多吃牡蠣？多吃海藻可以減肥嗎？吃魔芋為什么能減肥？吃魚真的不會胖嗎？吃糙米真的可以減肥嗎？吃辣椒真的可以減肥嗎？吃薯類真的會變胖嗎？喝茶真的可以預防癌癥嗎？口味重的人容易患癌癥嗎？常吃烤焦的食物容易患癌癥嗎？吃太熱的食物容易患癌癥嗎？多吃菇類能防癌嗎？納豆是抗癌的靈藥嗎？防癌需要攝取大量的植物纖維嗎？吃什么水果可以美容？吃膠原蛋白真的能讓皮膚變美？吃魚子能讓發質變好嗎？絕經后的女性怎么吃比較好？第二章 這些讓人漂亮的知識，連醫生都想知道硬毛巾會磨損你的臉嗎？青春痘千萬不能自己擠嗎？毛孔越來越大是怎么回事？洗臉過度會讓青春痘惡化嗎？用溫水洗臉是*佳方案嗎？熬夜會讓臉部黑斑失去控制嗎？容易長皺紋的都是干燥性皮膚嗎？錯誤的按摩會產生皺紋嗎？紫外線照射眼睛會讓皮膚形成黑斑嗎？化妝品是形成黑斑的元兇嗎？黑斑比雀斑容易祛除嗎？用米糠水泡澡會換來嬌美的肌膚嗎？過度洗臉會讓膚色變暗？常用睫毛膏真的會讓睫毛愈來愈少嗎？玫瑰果能使皮膚變美嗎？敏感肌膚是什么樣的肌膚呢？經常拔白頭發會越拔越多嗎？頭發護理液真的對護發有作用嗎？讓頭發褪色會傷發質嗎？第三章 這些瘦身的知識，連醫生都想知道超量飲水就能變瘦？大腸水療法是瘦身的捷徑？氨基酸減肥法是瘦身的捷徑？肥胖真的是遺傳的原因嗎？減肥時一定要用營養補給劑嗎？減掉的體重為什么生理期會回來？按摩揉散脂肪能局部瘦身嗎？減肥僅靠按耳部穴位就能成功？聞香味就可以成功減肥嗎？烏龍茶真的是減肥的靈藥嗎？減肥不斷反復會變成不易瘦的體質嗎？吃沒有熱量的食品為什么會感覺不飽呢？攝取油脂不會影響減肥嗎？二十分鐘以上的有氧運動才有用嗎？不吃早餐為什么會變胖呢？暫時性斷食能有效減肥嗎？第四章 這些疾病的知識，連醫生都想知道為什么現代人愛“上火”？患上花粉癥看中醫更好嗎？不喝酒的人會患上肝炎嗎？肝臟一周休息一天可以嗎？泡熱水澡和洗冷水澡哪種對身體更好？睡足八小時對身體很有必要嗎？治療感冒可以用綠茶？感冒與流行性感冒有什么不同？感冒時泡澡能達到有效治療的作用嗎？胃潰瘍是細菌感染的后果嗎？胃不舒服往往是因為壓力過大嗎？頭暈是嚴重疾病的先兆嗎？睡覺容易打呼嚕都是疾病造成的嗎？睡覺時盜汗是怎么回事？開冷氣睡覺真的對身體不好嗎？脫發與頭皮屑過多是疾病造成的嗎？嗜睡癥是種什么病？梅尼爾氏癥是種什么病？接吻病是指什么？VDT癥候群是指什么？甜食依賴癥候群是指什么？刷牙無法消除的口臭是因為有病嗎？食不甘味是因為有病嗎？第五章 這些用藥的知識。連醫生都想知道當歸只是女人用的藥嗎？用茶或果汁服藥有問題嗎？用礦泉水服藥有問題嗎？服藥期間喝酒有問題嗎？小感冒為什么會有多種治療方法？藥物的副作用有辦法克服嗎？飯后服用的藥物也適用于空腹服用嗎？抽煙會使藥效打折扣嗎？睡前用眼藥水會有危險嗎？剛服完感冒藥不能吃大蒜？為什么便秘藥不可以和牛奶一起服用？剛吃完藥能喝咖啡嗎？
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求己養生館－連醫生都想知道 節選
《連醫生都想知道》既提供*新的健康資訊，也解析*常見的醫療誤區，幫助讀者了解*常見、*實用的保健養生方法，使讀者真正懂得求醫不如求已，治病不如養生。有人提出，“多吃含有女性荷爾蒙的石榴，就能夠防治停經后出現骨質疏松癥。或更年期綜合癥”。可是，在美國這種方法是被禁止用在可能患乳腺癌的女性患者身上。因為石榴中并沒有女性荷爾蒙，而且這種治療方法有可能造成危害。還有人提出。“食物纖維可以防治大腸癌”。但食物纖維雖然能預防便秘，卻沒有任何臨床病例證明，它對預防大腸癌有什么作用。由于韓國在SARS襲擊期間，沒有出現SARS的病例。有小道消息傳出“泡菜可預防SARS”………這些所謂的“健康情報”，將會使我們誤入健康的歧途。遵循正確的醫學觀念。養成良好的生活習慣，這是我們唯一通往健康長壽的途徑。
求己養生館－連醫生都想知道 相關資料
第一章 這些日常飲食的知識，連醫生都想知道西瓜和香蕉是危險的食品？小學時的地理課本上，談起新疆，有一句話讓人印象深刻：“早穿皮襖晚穿紗，抱著火爐吃西瓜。”在窗外飄雪的日子里，有溫暖的火爐，還有香甜的西瓜，這樣的日子仿佛是“賣火柴的小女孩”幻覺中的事物，想想都讓人羨慕。北方的老百姓真正在冬天吃到西瓜，是改革開放以來返季節果蔬大量流通之后；不光是西瓜，只要是南方新鮮的果蔬，似乎都成了冬季的時尚食品。盡管價格昂貴，臨近春節的人們仍然趨之若鶩。幾十年前的稀罕物，如今成為餐桌上普通的返季節食品，大家都在盡情享用，但又有多少人了解其中所含的危險性呢？俗話說的好，“一方水土養一方人”，意思是說：不同的地理環境，會有不同的物產，來滿足人們對食物的需求。如果人們能順應這種自然規律，加上科學技術的新發現，現代醫學的幫助，便能延年益壽；如果將各地的物產不加思索地攝取，或者是現代科技過多地介入干擾自然規律，那結果往往會適得其反。比如地處熱帶的海南島，全年無霜，出產的各種瓜果多屬寒涼，西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、柚子等等，在獨特的地氣中生長，它們的作用，其實就是為這里的人們解暑。再如天氣炎熱的廣東，人們普遍喜歡煲湯進補，似乎與當地的氣候不相協調，其實這種長年的進補，能消解融合當地瓜果中寒涼的屬性，以免瀉多補少，能量虧空。廣東人的涼茶聞名天下，其實道理是一樣的，都是溫補與寒涼的相互克制，中庸之道是身體健康的不二法門。我有一個朋友是南方人，剛到北方時怎么都習慣不了面食，不光是口味上的問題，腸胃也不舒服。我建議他學習北方人的吃法，就是在吃面食時配上生的大蔥、大蒜。因為麥子性屬微涼，而生蔥和生蒜則有暖胃腸的功能。朋友試著吃過后，果然不再有不舒服的感覺。后來，他回到了南方家鄉，偶爾會懷念北方的面食，還會自己動手來做。蔥蒜食用后，口中會有異味，在公共場合當然不受歡迎，但這些天然的食物，乃上天所賜，自然不是什么低賤的食品，只要注意飯后刷牙漱口的小節便可。北方人長期以來的飲食習慣，并非像某些人所理解的那樣，只是由于生活習慣粗疏所致，其實這里面有其自然合理的內涵。我聽說河套地區有一種羊，肉質是最鮮美的，而它們的食物是當地所產的一種很特別的蔥草。北方天氣寒冷，羊吃了這種草，想來也有溫補的效應，所以成就了最好的肉質吧。身處內地的人，因生活環境和氣候與華南的炎熱有很明顯的差異，同時沒
求己養生館－連醫生都想知道 作者簡介
李蕾，女，副主任醫師。出生于中醫世家，幼承庭訓。畢業于中國醫科大學臨床專業。北京中醫藥大學溫病學碩士。先后在醫院、學校、科研單位工作二十余年。現為中華泰和養生堂藥物研究室主任。20世紀90年代作為國家外派醫療專家赴印度尼西亞、新加坡、菲律賓、馬來西亞中醫康復中心工作。為國家領導人、政界名流及愛國僑領做診治工作及私人顧問。尤重養生學研究，論文《李氏特效減肥法》、《李氏特效點穴按摩法》獲國家級學術論文獎，出版養生專著《禪易本源》。
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