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遠離常見疾病要訣 版權信息
- ISBN：7801577868
- 條形碼：9787801577863 ; 978-7-80157-786-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
遠離常見疾病要訣 內容簡介
本書針對廣大上班族，尤其是工作壓力巨大的“白領”階層有害健康的生活習慣、工作方式以及不良的工作環境等角度來分析不利于身心健康的諸種因素，并提出重要的警示與有益的建議和有效的預防措施。同時推薦了不少平時可以自我“識病”的小技巧，采用版塊形式，不需要長時間連續閱讀，只在茶余飯后、睡前候車時用數分鐘翻閱，符合上班一族繁忙的工作特點，語言簡樸、自然、親切，注重閱讀的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良師益友”。
遠離常見疾病要訣 目錄
過勞：白領猝死的恐怖殺手
過勞威脅著國內白領
“過勞死”有哪些預兆
哪些人易“過勞死”
怎樣預范過勞猝死呢
不能為了實現一時的目標而忽視身體
不要太過分執著
亞健康：都市上班族的健康陷阱
你是健康人嗎
亞健康人的原因
亞健康狀態的自我測試
亞健康問題的癥結
克服亞健康狀態的辦法
亞健康狀態癥狀歌訣
神經衰弱與亞健康的關系
白領女生更要擺脫亞健康
電腦使用者不可忽視日常保健
辦公室人員常見不適的緩解方法
瀟灑的白領遭遇難纏的“文明病”
上班族：與失眠斗爭到底
關心上班族男性的疾病
白領“網絡病”的預防和治療
你了解白領的新“職業病”嗎
過勞威脅著國內白領
“過勞死”有哪些預兆
哪些人易“過勞死”
怎樣預范過勞猝死呢
不能為了實現一時的目標而忽視身體
不要太過分執著
亞健康：都市上班族的健康陷阱
你是健康人嗎
亞健康人的原因
亞健康狀態的自我測試
亞健康問題的癥結
克服亞健康狀態的辦法
亞健康狀態癥狀歌訣
神經衰弱與亞健康的關系
白領女生更要擺脫亞健康
電腦使用者不可忽視日常保健
辦公室人員常見不適的緩解方法
瀟灑的白領遭遇難纏的“文明病”
上班族：與失眠斗爭到底
關心上班族男性的疾病
白領“網絡病”的預防和治療
你了解白領的新“職業病”嗎
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遠離常見疾病要訣 節選
本書針對廣大上班族，尤其是工作壓力巨大的“白領”階層有害健康的生活習慣、工作方式以及不良的工作環境等角度來分析不利于身心健康的諸種因素，并提出重要的警示與有益的建議和有效的預防措施。同時推薦了不少平時可以自我“識病”的小技巧，采用版塊形式，不需要長時間連續閱讀，只在茶余飯后、睡前候車時用數分鐘翻閱，符合上班一族繁忙的工作特點，語言簡樸、自然、親切，注重閱讀的趣味性，是上班族私包里不可缺少的“良師益友”。
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