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中華養生寶典 版權信息
- ISBN：7801067568
- 條形碼：9787801067562 ; 978-7-80106-756-2
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中華養生寶典 本書特色
★ 16開盒裝，線裝書局出版
★ 每個節氣對應不同時令，從民間風俗、生活起居、運動保健、飲食養生、藥療養生、房事養生幾方面進行闡述
★ 介紹許多科學的養生保健常識，為廣大讀者提供一套極具實用價值的養生寶典
隨著生活節奏的不斷加快，現代人的生理和心理都承受著越來越重的壓力，健康問題成為人們關心的焦點，現代人也越來越重視健康和養生。以中醫理論為核心的中華傳統養生學，真正從人體生命的客觀規律出發，“以自然之法養自然之身，以自然之物固自然之本”，源于自然、適應自然、和諧自然，因而可以從根本上達到健康生活的目的，正在被越來越多的人所認可和應用。
我國古代養生名著《黃帝內經》說：“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”《養老奉親書》說：“人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。”
由此可見，我們的祖先在幾千年以前就已經把順應四時、效法自然奉為重要的養生之道，作為渴望長壽、青睞健康的現代人來說，更應該知曉四時養生的法則，謹循其道，實現延年益壽的夢想。為了滿足人們的這種愿望，我們編寫了以我國古代“天人合一。順應四時”的養生法則為基礎的這套書。
該書重點介紹了季節變換、節氣交替之時，我們應該如何養生保健的方法，其中收錄了古今*行之有效、*具有實用價值的養生功法以及食療、食補的妙方，并結合現代一些有科學依據的食療理論和養生保健常識，向讀者提供抗衰防老、青春永駐以及祛病延年的秘訣。
中華養生寶典 內容簡介
我國古代養生名著《黃帝內經》說：“四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”《養老奉親書》說：“人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。”
由此可見，我們的祖先在幾千年以前就已經把順應四時、效法自然奉為重要的養生之道，作為渴望長壽、青睞健康的現代人來說，更應該知曉四時養生的法則，謹循其道，實現延年益壽的夢想。為了滿足人們的這種愿望，我們編寫了以我國古代“天人合一。順應四時”的養生法則為基礎的這套書。
該書重點介紹了季節變換、節氣交替之時，我們應該如何養生保健的方法，其中收錄了古今*行之有效、*具有實用價值的養生功法以及食療、食補的妙方，并結合現代一些有科學依據的食療理論和養生保健常識，向讀者提供抗衰防老、青春永駐以及祛病延年的秘訣。
中華養生寶典 目錄
序言
**編 春季養生知識
一、春季養生概述
順應時節可保安康
春季養生原則
入春話飲食
春捂秋凍
春天防“春困”
消除“春困”疲勞法
春天防病常識
適度房事求安寧
春季養生活動
春季心理保健
二、立春養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
三、雨水養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
四、驚蟄養生
民間風俗
生活起居
運動養生
飲食養生
藥療養生
房事養生
五、春分養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
六、清明養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
七、谷雨養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療保健
房事養生
八、春季養生保健食補
美容養顏
美發護發
潤膚護膚
減肥健美
養肝明目
聰耳健齒
健腦益智
防老抗衰
益腎壯陽
防癌抗癌
婦女、兒童保健
老年人保健
九、春季保健藥茶
姜糖茶
……
十、春季養生野菜
附 長壽之道
第二編 夏季養生知識
第三編 秋季養生知識
第四編 冬季養生知識
**編 春季養生知識
一、春季養生概述
順應時節可保安康
春季養生原則
入春話飲食
春捂秋凍
春天防“春困”
消除“春困”疲勞法
春天防病常識
適度房事求安寧
春季養生活動
春季心理保健
二、立春養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
三、雨水養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
四、驚蟄養生
民間風俗
生活起居
運動養生
飲食養生
藥療養生
房事養生
五、春分養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
六、清明養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療養生
房事養生
七、谷雨養生
民間風俗
生活起居
運動保健
飲食養生
藥療保健
房事養生
八、春季養生保健食補
美容養顏
美發護發
潤膚護膚
減肥健美
養肝明目
聰耳健齒
健腦益智
防老抗衰
益腎壯陽
防癌抗癌
婦女、兒童保健
老年人保健
九、春季保健藥茶
姜糖茶
……
十、春季養生野菜
附 長壽之道
第二編 夏季養生知識
第三編 秋季養生知識
第四編 冬季養生知識
展開全部
中華養生寶典 節選
中華養生寶典 相關資料
◆此套書，不管是饋贈友人亦或是自娛自樂，都為上上之選。
——陸上_游
◆里面的內容有點意思，四冊分別為一年中的四個季節的養生知識，歸類很有條理，很適合媽媽在家沒事翻著學習呢！
——xian507
商品評論(11條)
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