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自信.成功人生 版權(quán)信息
- ISBN:9787538722567
- 條形碼:9787538722567 ; 978-7-5387-2256-7
- 裝幀:暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
- 重量:暫無(wú)
- 所屬分類:>
自信.成功人生 本書特色
北大·清華名師高考大講堂》系列叢書,通過(guò)豐富翔實(shí)的案例資料,
從學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)心理著眼,將原本深?yuàn)W的心理學(xué)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合,
是學(xué)生提升自我的良師益友,也是每個(gè)望子成龍的家長(zhǎng)的首選讀物!
——劉福源北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)
本書從新的視角,闡述了中學(xué)生成功學(xué)習(xí)的方法,將心理學(xué)融入到日
常學(xué)習(xí)當(dāng)中。一個(gè)人只有在充分地了解自己、接納自己、戰(zhàn)勝自己的前提
下,才能贏得自己的未來(lái)。
——屈英北京回龍觀醫(yī)院心理科主任
本叢書內(nèi)容符合家長(zhǎng)和學(xué)生需求。我看過(guò)其中的家長(zhǎng)篇:認(rèn)為其中的
教子方法恰到好處,后附的“心理問(wèn)題測(cè)評(píng)量表”應(yīng)該可以幫助讀者了解
自己的心理狀況。
——張淑芳北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)
北京同仁醫(yī)院臨床心理專業(yè)副主任醫(yī)師
人*高的欲求,就是為了時(shí)時(shí)創(chuàng)造出新生活。人的心靈用于自己的構(gòu)
思,人的判斷用于自我的指導(dǎo),人的雙手用于自己永遠(yuǎn)不斷的實(shí)踐。
——孫欲曉中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員
希望在這本書的啟發(fā)和引領(lǐng)下,有更多的孩子能找到適合自己的學(xué)習(xí)
方法,邁出人生踏實(shí)的一步!
——王泓博燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
家中有正值青春期的少年,能看到他們的夢(mèng)想、激情以及遭遇阻礙時(shí)
的苦惱。
借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)可以使我們少走彎路,這便是學(xué)習(xí)的意義吧!
——任葦中國(guó)青年政治學(xué)院青少系副教授
進(jìn)入到高中階段的學(xué)生,其智力差異已經(jīng)很小了,成敗的關(guān)鍵是正確
學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用與心理意識(shí)層面的提升。
——成熙燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
自信.成功人生 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書圍繞“中學(xué)生成功心理學(xué)——走向成功的五步驟”而展開,內(nèi)容包括:激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能、理解成功的意義、尋找探索自己的成功之路、獲得成功的錦囊?guī)讉(gè)部分,對(duì)中學(xué)生涯做出更高層次的心理學(xué)指導(dǎo),得宜一時(shí),受益一生。
本書另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是把家長(zhǎng)作為我們的目標(biāo)讀者,通過(guò)教授、名師對(duì)中學(xué)生的行為分析、心態(tài)剖析和環(huán)境解析,使家長(zhǎng)對(duì)孩子出現(xiàn)的各種特殊情況有所了解并對(duì)癥下藥。總之,本書是一本對(duì)于各學(xué)習(xí)成績(jī)水平的學(xué)生以及學(xué)生家長(zhǎng)都有指導(dǎo)意義的書。
自信.成功人生 目錄
**講 理解成功的意義,燃燒成功的欲望
**節(jié) 在我眼中:什么是成功?
第二節(jié) 什么是中學(xué)時(shí)代的成功?
第三節(jié) 我能——走向成功的自我心理暗示
第四節(jié) 直面心理挫折,邁入成功殿堂
第五節(jié) 汗水鑄就輝煌
第六節(jié) 勇于挑戰(zhàn)自己,激發(fā)心理潛能
第七節(jié) 打造巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)
第二講 尋找自己的成功之路
**節(jié) 做*好的自己就是成功
第二節(jié) 學(xué)會(huì)自我心理分析,尋找自身成功優(yōu)勢(shì)
第三節(jié) 性格決定命運(yùn):九種讓你成功的性格
第四節(jié) 榜樣面對(duì)面:學(xué)會(huì)與名人對(duì)話
第五節(jié) 樂(lè)于嘗試,勇于擔(dān)當(dāng)
第六節(jié) *好的目標(biāo)是需要跳起來(lái)才能夠到的
第三講 滿懷信心,勇于前進(jìn)
**節(jié) 高山就是用來(lái)征服的
第二節(jié) 王侯將相,寧有種乎?
第三節(jié) 好習(xí)慣鑄就成功
第四節(jié) 學(xué)會(huì)每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)
第五節(jié) 黑色校園?美麗風(fēng)景?
第六節(jié) 你不會(huì)獨(dú)行——珍惜朋友,共同前進(jìn)
第四講 直面青春的煩惱
**節(jié) 如何應(yīng)對(duì)中學(xué)生自閉癥傾向
第二節(jié) 如何應(yīng)對(duì)中學(xué)生自卑心理
第三節(jié) 如何應(yīng)對(duì)中學(xué)生早戀心理問(wèn)題
第四節(jié) 中學(xué)生認(rèn)知自我和認(rèn)知社會(huì)心理分析
第五節(jié) 中學(xué)生形象自我認(rèn)知心理分析
第六節(jié) 如何應(yīng)對(duì)面對(duì)老師的心理焦慮
第七節(jié) 中學(xué)生代溝問(wèn)題心理分析
第八節(jié) 中學(xué)生性早熟與性困惑心理分析
第五講 學(xué)習(xí)心理疑難問(wèn)題咨詢
**節(jié) 學(xué)習(xí)沒興趣、動(dòng)力不足、目標(biāo)不明確,我該怎么辦?
第二節(jié) 學(xué)也學(xué)不好,我該怎么辦?
第三節(jié) 我愛走神,還馬虎,我該怎么辦?
第四節(jié) 反感甚至討厭自己的老師,我該怎么辦?
第五節(jié) 學(xué)習(xí)環(huán)境不好或不適應(yīng)新的環(huán)境,我該怎么辦?
第六節(jié) 一到考試就發(fā)揮失常、失利,我該怎么辦?
第七節(jié) 面對(duì)這么多科,不知道從哪下手,我該怎么辦?
第八節(jié) 面對(duì)偏科或不喜歡的科目,我該怎么辦?
附錄 送給大家的十二個(gè)成功錦囊
成功錦囊一:欲望
成功錦囊二:信心
成功錦囊三:自我暗示
成功錦囊四:專業(yè)知識(shí)
成功錦囊五:想象力
成功錦囊六:計(jì)劃
成功錦囊七:決心
成功錦囊八:毅力
成功錦囊九:智慧
成功錦囊十:潛意識(shí)
成功錦囊十一:頭腦風(fēng)暴
成功錦囊十二:第六感
再版后記
自信.成功人生 節(jié)選
節(jié)高山就是用來(lái)征服的
梁群,**個(gè)登上珠峰的漢族女性,**個(gè)登上珠峰的業(yè)余女運(yùn)動(dòng)
員。2003年5月21日15時(shí),當(dāng)她站在8848米的珠峰頂上,她說(shuō):“好像
在天上,世界都被你踩在腳下了。尤其是快到峰頂那會(huì)兒,我看到峰頂上
人們頭頂雪花飛舞,神奇、美妙極了,那真是天人合一的美景,看呆了。”
人們熱衷于爬山,爬高山,還要征服世界**高山——珠穆朗瑪峰。
渴望登上山頂,享受那種“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”的勝利滋味。人生
猶如登山,人人渴望站在人生的頂峰,期望成為***的人、精英中的精
英。高山是用來(lái)翻越、征服的,人生呢,不也是一條漫漫的攀登、征服之
路嗎?
把困難踩在腳下。古有愚公移山,那是對(duì)大山的挑戰(zhàn);今有攀登珠
峰,這是對(duì)高山的征服。每一次攀登,都是對(duì)體力、毅力、財(cái)力的挑戰(zhàn),
甚至是生命的考驗(yàn),可是,仍然有無(wú)數(shù)的熱血健兒前仆后繼,渴望把珠峰
踩在腳下。他們向往的,是那份征服后的巨大成就感,是站在世界*高點(diǎn)
俯視人間萬(wàn)物的豪邁,也是一座戰(zhàn)勝自然艱險(xiǎn)、戰(zhàn)勝自我的里程碑。人生
也如此,一生的漫長(zhǎng)歲月中會(huì)遇到大大小小的“山峰”,每一次挫折、困
難都是對(duì)你的考驗(yàn),是你邁向人生巔峰的路障。在挫折面前,你是像攀登
珠峰的勇士那樣不畏艱險(xiǎn)、勇往直前?還是在困難面前發(fā)抖了、畏懼了、
止步了、屈服了?避開障礙、繼續(xù)向前的人有,畏懼止步、平庸一生的人
也有,也因此,他們的人生已經(jīng)大不相同。梁群說(shuō):“大山能教會(huì)你不少
東西,包括鍛煉你的意志力,改善你與人的協(xié)調(diào)溝通能力,提高你對(duì)自然
的鑒賞力等等。”人生的“大山”也如此,前進(jìn)的人領(lǐng)略了人生的種種風(fēng)
景,贏得了掌聲、鮮花和世人的贊嘆;而后退的人,融為茫茫人海中*平
凡的一員,陪伴他們的是默默無(wú)聞,是艱難度日,是無(wú)盡的遺憾。高山是
用來(lái)征服的,人生的困難,也要勇敢頑強(qiáng)地踩在腳下,困難之后,有更美
麗的風(fēng)景在等你。
北京大學(xué)城市與環(huán)境學(xué)院崔之久教授當(dāng)年高考的**志愿是南京大學(xué)
地理系。當(dāng)時(shí)愿意報(bào)地理的人很少,報(bào)**志愿的就更少了,而他,就是
要義無(wú)反顧地做學(xué)問(wèn)。冰川是崔教授的主要研究方向之一,為了研究冰
川,他跑遍了世界各地的山山水水,并付出了巨大的代價(jià)。如今,崔教授
的右手五個(gè)手指都沒有了,那是在1959年7月,崔教授隨登山隊(duì)集體攀登
海拔7650米的慕士塔格峰,成功登頂并打破了當(dāng)時(shí)的世界紀(jì)錄,同時(shí)也失
去了右手的手指。他說(shuō),從登山和野外生存中獲得的收獲有太多是課堂上
學(xué)不到的,有過(guò)登山的經(jīng)歷,現(xiàn)在生活中的一些所謂困難簡(jiǎn)直不在話下
了。
對(duì)于有志者,困難只是增長(zhǎng)生活閱歷的必經(jīng)之路,而永遠(yuǎn)不會(huì)成為障
礙。高山是用來(lái)翻越的,紀(jì)錄是用來(lái)打破的,困難是用來(lái)征服的。
人應(yīng)當(dāng)不斷地征服自己。我們可以把大山踩在腳下,可以在四大洋的
驚濤駭浪中游刃有余,這些,也許不是*難的。*難的事情,是征服自
己,征服自己內(nèi)心的恐懼。催眠大師埃瑞克森說(shuō):“內(nèi)心是一個(gè)獨(dú)立的小
世界,在這里地獄可以變?yōu)樘焯茫焯靡部赡茏兂傻鬲z。”恐懼,是內(nèi)心
的不祥預(yù)感,這種預(yù)感迷惑一個(gè)人的生命,像云霧籠罩著要爆發(fā)的火山一
樣,不安、憂慮、嫉妒、恐懼、憤怒、膽怯,都是因恐懼而滋生出來(lái)的。
恐懼剝奪人的幸福與能力,使人變成懦夫、使人失敗、使人流于卑賤。
宙斯得知普羅米修斯把天上的火種偷偷給了人類,決定懲罰人類。他
用神力創(chuàng)造出一個(gè)完美的女人潘多拉,并讓眾神賦予這個(gè)女人種種魅力。
然后把她送到人間,并讓她隨身攜帶一個(gè)密封的盒子作為嫁妝。潘多拉到
了人間,受好奇心的驅(qū)使打開了盒子,發(fā)現(xiàn)里面空無(wú)一物,又把它關(guān)上
了。可是,男人們卻對(duì)此眾說(shuō)紛紜,他們說(shuō)潘多拉打開盒子時(shí),里面飛出
了瘟疫、災(zāi)禍、疾病、死亡……而當(dāng)她關(guān)上盒子,也關(guān)在里面一樣?xùn)|西。
他們又一致認(rèn)為那剩下的東西是希望。宙斯在天上聽到男人們悲觀的議
論,得意地笑了。他的懲罰已經(jīng)如愿實(shí)施。因?yàn)槿祟惤o自己塑造了恐懼,
他們?cè)僖膊荒苓^(guò)安詳?shù)纳盍恕?br />
有專家做過(guò)一項(xiàng)研究,為什么有些人一生碌碌無(wú)為:他們也曾經(jīng)有過(guò)
理想和追求,也有過(guò)創(chuàng)業(yè)計(jì)劃,也為自己的目標(biāo)努力過(guò),為什么*后還是
不成功呢?結(jié)論是,雖然具體的原因多種多樣,但他們失敗的共同特征
是,他們的理想和計(jì)劃*后都被無(wú)情地淹沒在他們那恐懼和失敗的心理中
了,他們不斷地問(wèn):萬(wàn)一失敗了怎么辦?并把失敗后的情景在腦中反復(fù)演
示若干遍,唉,這樣拿失敗來(lái)“喂養(yǎng)”自己的人又怎么能夠成功呢?一切
都是“恐懼”惹的禍!
成功學(xué)大師拿破侖·希爾說(shuō):你唯一的限制就是你自己腦海中所設(shè)立
的那個(gè)限制。若要減少心中對(duì)成功的恐懼感,必須改變自己本身的習(xí)慣,
建立積極的目標(biāo),然后不斷幻想自己渴望的成就感,直到幾乎成為事實(shí)。
只要你下定決心不讓恐懼感支配你的生活,你就一定能堅(jiān)持到底,寫下若
無(wú)法克服恐懼感時(shí)必須付出的代價(jià),反復(fù)計(jì)算到底哪一種對(duì)自己來(lái)說(shuō)才能
夠得到*大的收益。只要你計(jì)算清楚了,那么拿出行動(dòng)來(lái)立刻去做你認(rèn)為
有益的事情,不必猶豫,只要你擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度,對(duì)自己足夠有信
心,還需要去想什么是恐懼、失敗嗎?那不過(guò)是人生匆匆的過(guò)客而已,只
有成功才是你終身的伴侶。
高山是用來(lái)征服的,人生也是如此。也許你昨天的成績(jī)并不突出,沒
關(guān)系,放下心中的恐懼,勇敢地為自己制訂目標(biāo)、立刻實(shí)行;也許你已經(jīng)
取得了輝煌的成就,但是,請(qǐng)你不要陶醉在昔日的輝煌中,在盛譽(yù)和鮮花
面前要向著更高的目標(biāo)雄心勃勃地前進(jìn)。無(wú)論是誰(shuí),要永遠(yuǎn)不懈地追求更
高的目標(biāo),不斷超越自我,把困難踩在腳下,獲得輝煌的人生。
第二節(jié) 王侯將相.寧有腫乎?
公元前209年,正是暴秦專政的時(shí)代,淮河地區(qū)的900人被迫到漁陽(yáng)
(現(xiàn)在的北京密云)去守衛(wèi),當(dāng)時(shí)正是七月,雨量非常大,他們走到大澤
鄉(xiāng)(現(xiàn)在安徽宿縣西南)的時(shí)候,天下起了大雨,無(wú)法繼續(xù)走路,這樣就
不能準(zhǔn)時(shí)趕到了,按照當(dāng)時(shí)法律是要處死的。無(wú)法生存的人們?cè)陉悇俸蛥?br />
廣的率領(lǐng)下被迫反抗。陳勝對(duì)鄉(xiāng)親們說(shuō):“鄉(xiāng)親們,因?yàn)榇笥暌恢毕聜(gè)不
停,我們已經(jīng)不能按時(shí)到達(dá)漁陽(yáng)了,按照秦朝法律,延期是要被處死的。
自信.成功人生 相關(guān)資料
《北大-清華名師高考大講堂》系列叢書,通過(guò)豐富翔實(shí)的案例資料,從學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)心理著眼,將原本深?yuàn)W的心理學(xué)理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合,是學(xué)生提升自我的良師益友,也是每個(gè)望子成龍的家長(zhǎng)的首選讀物! ——?jiǎng)⒏T幢本┬睦硇l(wèi)生協(xié)會(huì)理事長(zhǎng) 本書從新的視角,闡述了中學(xué)生成功學(xué)習(xí)的方法,將心理學(xué)融入到日常學(xué)習(xí)當(dāng)中。一個(gè)人只有在充分地了解自己、接納自己、戰(zhàn)勝自己的前提下,才能贏得自己的未來(lái)。 ——屈英北京回龍觀醫(yī)院心理科主任 本叢書內(nèi)容符合家長(zhǎng)和學(xué)生需求。我看過(guò)其中的家長(zhǎng)篇:認(rèn)為其中的教子方法恰到好處,后附的“心理問(wèn)題測(cè)評(píng)量表”應(yīng)該可以幫助讀者了解自己的心理狀況。 ——張淑芳北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng) 北京同仁醫(yī)院臨床心理專業(yè)副主任醫(yī)師 人最高的欲求,就是為了時(shí)時(shí)創(chuàng)造出新生活。人的心靈用于自己的構(gòu)思,人的判斷用于自我的指導(dǎo),人的雙手用于自己永遠(yuǎn)不斷的實(shí)踐。 ——孫欲曉中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員 希望在這本書的啟發(fā)和引領(lǐng)下,有更多的孩子能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法,邁出人生踏實(shí)的一步! ——王泓博燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師 家中有正值青春期的少年,能看到他們的夢(mèng)想、激情以及遭遇阻礙時(shí)的苦惱。 借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)可以使我們少走彎路,這便是學(xué)習(xí)的意義吧! ——任葦中國(guó)青年政治學(xué)院青少系副教授 進(jìn)入到高中階段的學(xué)生,其智力差異已經(jīng)很小了,成敗的關(guān)鍵是正確學(xué)習(xí)方法的運(yùn)用與心理意識(shí)層面的提升。 ——成熙燕園博思心理咨詢中心資深咨詢師
自信.成功人生 作者簡(jiǎn)介
p>張軼
清華大學(xué)人文學(xué)院博士生。
從本科到碩士,從碩士到博士;從煙臺(tái)
師范學(xué)院到山東大學(xué),從山東大學(xué)到清華大學(xué),
人生不斷飛躍的背后是對(duì)理想的堅(jiān)持、對(duì)壓
力的抗?fàn)帯?duì)自己的執(zhí)著,當(dāng)然,少不了對(duì)
每一次重大考試的征服。
不僅在書山上留下了不斷攀登的足跡。
更是實(shí)現(xiàn)了精彩的人生:曾獲得過(guò)中央電視
臺(tái)《挑戰(zhàn)主持人》冠軍,曾主持過(guò)200多場(chǎng)大
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