包郵陳式太極精簡36式劍(書+DVD)

作者：中映良品　編著

出版社：成都時代出版社出版時間：2007-09-01

頁數： 111

本類榜單：體育/運動銷量榜

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版權信息
內容簡介
目錄

陳式太極精簡36式劍(書+DVD) 版權信息

ISBN：9787807056102
條形碼：9787807056102 ; 978-7-80705-610-2
裝幀：暫無
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
體育/運動
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太極

陳式太極精簡36式劍(書+DVD) 內容簡介

*古老*傳統的太極劍法，舒經活絡強身健體，修心養性益壽延年。
　　由拳入劍，身劍合一的陳式太極劍：太極劍是太極拳運動的重要內容，其中使用的劍器是手臂的延伸。太極劍兼具太要拳和劍術兩種風格特點：一方面它像太極拳一樣，表現出輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特征，同時還表現出優美瀟灑、劍法清楚、形神兼備的劍術演練風格。
　　陳式太極劍36式入門功法：陳式太極單劍的運動特點是以身運劍，連綿不斷、蓄發相彎、沾黏不散、變化莫測……要達到這種境界，**步要做的，是全面掌握太極劍的入門功法，包括劍器的構成和挑選訣竅、握劍方法、劍指、武禮及基本劍法。
　　陳式太極劍習練要訣：傳統太極劍是在太極拳的基礎上發展起來的，其基本要領與太極拳一致，但劍法畢竟不同于拳法，有著不同于拳法的獨特要求。練劍時，如何做到[一動無有不動，一靜無有不靜]，這里面大有學問。
　　陳式太極劍36式劍譜。
　　名師執教，傳授正宗劍法。

陳式太極精簡36式劍(書+DVD) 目錄

第壹章《易》為本，拳為用
　一、中國古代哲學的本源——太極與太極圖
　二、陳式太極拳——由道至武，內外兼修
第貳章劍從拳出，拳劍合一
　一、由拳入劍的陳式太極劍-
　二、身劍合一、出神入化的太極劍法
　三、太極劍的健身功效
第叁章陳式太極劍36式入門功法
　一、劍器介紹及挑選訣竅
　二、握劍方法、劍指及武禮
　　持劍
　　握劍
　　劍指
　　武禮　
　三、基本劍法
　　刺劍
　　劈劍
　　抹劍
　　撩劍
　　拌劍
　　點劍
第肆章陳式太極劍習練要訣
　一、四大訣竅助你練好太極劍
　二、初練太極劍時易犯的八大錯誤
　三、太極劍練習中的“型”與“法”
第伍章陳式太極劍36式劍譜
附：陳式太極劍36式線路圖

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