婷婷五月情,国产精品久久久久久亚洲小说,runaway韩国电影免费完整版,国产乱在线观看视频,日韩精品首页,欧美在线视频二区

歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >
健康瘦身:15分鐘美體秘笈

包郵 健康瘦身:15分鐘美體秘笈

出版社:當(dāng)代世界出版社出版時(shí)間:2006-06-01
頁數(shù): 207
讀者評(píng)分:5分1條評(píng)論
本類榜單:美麗裝扮銷量榜
中 圖 價(jià):¥10.5(3.8折) 定價(jià)  ¥28.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購物車 收藏
開年大促, 全場(chǎng)包郵
?新疆、西藏除外
溫馨提示:5折以下圖書主要為出版社尾貨,大部分為全新(有塑封/無塑封),個(gè)別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說明>>
本類五星書更多>

健康瘦身:15分鐘美體秘笈 版權(quán)信息

  • ISBN:7509000882
  • 條形碼:9787509000885 ; 978-7-5090-0088-5
  • 裝幀:平裝
  • 冊(cè)數(shù):暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

健康瘦身:15分鐘美體秘笈 本書特色

因?yàn)橛纺[的贅肉而苦悶的胖人們,不要再盲目地節(jié)食,不要再癡迷于簡(jiǎn)單拙劣的減肥方法,希望你們通過本書的方法全方位地均衡飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng),聰明地、實(shí)實(shí)在在地甩掉贅肉!  本書可以說是健康減肥的絕佳指南。本書幫助分析肥胖的原因后,耐心地指導(dǎo)人們進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和增加肌肉彈性的訓(xùn)練,甚至教給人們“不長(zhǎng)肉”的飲食方法和健健康康變漂亮的按摩法,幫助人們健康,聰明地減肥。  《健康瘦身》為您指引瘦身訣竅,讓您無需他人幫助,輕松減脂。瘦身其實(shí)是與自身進(jìn)行一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。讓我們聰明瘦身、健康瘦身,成為戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利者!  本書內(nèi)容有:不同體型有不同的瘦身訣竅;針對(duì)不同部位的15分鐘減脂訓(xùn)練;教你變美的15分鐘瑜珈;真正甩掉體內(nèi)脂肪的步行與慢跑;讓你從里美到外的手部經(jīng)絡(luò)按摩;運(yùn)動(dòng)后解除疲勞的保健按摩;巧吃不胖的50個(gè)秘訣。

健康瘦身:15分鐘美體秘笈 內(nèi)容簡(jiǎn)介

要想健康減肥,讓自己更加靚麗,就要均衡飲食,有效運(yùn)動(dòng),這比什么都重要。既然如此,*好在符合自身生活習(xí)慣和體形要求的前提下,堅(jiān)持不懈地進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)、合理進(jìn)食、有效按摩等活動(dòng)。
從這個(gè)意義上看,本書可以說是健康減肥的絕佳指南。本書幫助分析肥胖的原因后,耐心地指導(dǎo)人們進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和增加肌肉彈性的訓(xùn)練,甚至教給人們“不長(zhǎng)肉”的飲食方法和健健康康變漂亮的按摩法,幫助人們健康、聰明地減肥。
《健康瘦身》為您指引瘦身訣竅,讓您無需他人幫助,輕松減脂。瘦身其實(shí)是與自身進(jìn)行的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
讓我們聰明瘦身、健康瘦身,成為戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利者!
不同體型有沒的瘦身訣竅;針對(duì)不同部位的15分鐘減脂訓(xùn)練;教你變美的15分鐘瑜伽;真正甩掉體內(nèi)脂肪的步行與慢跑;讓你從里美到外的手部經(jīng)絡(luò)按摩;運(yùn)動(dòng)后解除疲勞的保健按摩;巧吃不胖的50個(gè)秘訣。

健康瘦身:15分鐘美體秘笈 目錄

**章 減肥的基本準(zhǔn)備工作
聰明減肥必知
從飲食習(xí)慣看肥胖原因
不同體型的肥胖類型及應(yīng)對(duì)方案
減肥的生活守則
不同年齡段的健康減肥運(yùn)動(dòng)
……
展開全部

健康瘦身:15分鐘美體秘笈 作者簡(jiǎn)介

沈莊媛,梨花女子大學(xué)家庭醫(yī)學(xué)系教授,梨大睦童醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科肥胖門診所長(zhǎng)。  楊尹俊,仁世大學(xué)日山白醫(yī)院運(yùn)動(dòng)健康醫(yī)學(xué)中心所長(zhǎng),仁世大學(xué)日山白醫(yī)院家庭醫(yī)學(xué)科科長(zhǎng),仁世大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授,大韓運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)監(jiān)察。

商品評(píng)論(1條)
  • 主題:內(nèi)容很實(shí)用

    是本很好的值得你一看的書,就是自我感覺缺少光盤,若是再配上光盤那就更完美了

    2018/1/23 20:47:18
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服
主站蜘蛛池模板: 国产美女精品视频 | 热久久精品免费视频 | 国产99re在线观看只有精品 | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 国内精品福利视频 | 天天干人人 | 免费特黄一区二区三区视频一 | 日韩城人免费 | 99免费在线视频 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 97免费在线视频 | 婷婷免费在线 | 婷婷性 | 你懂的国产精品 | 四虎4545www国产精品 | 六芒星免费观看视频在线看第二集 | 国产一级真人毛爱做毛片 | 久久最新视频 | 久久99久久99精品免观看 | 99热福利| 九九九精品视频 | 欧美综合社区 | 国产精品国产亚洲精品看不卡 | 精品国产区 | 国产性片在线观看 | 成人精品亚洲 | 91精品国产91久久久久 | 成人9久久国产精品品 | 国产精品成人久久久 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 高清内谢| 国产日韩欧美精品在线 | 久青草视频在线观看 | 九七资源网 | 成人小视频在线 | 国产天堂亚洲精品 | 成人免费黄色小视频 | 久久精品一区二区免费看 | 久久ai | 美女精品视频 | 久久e热|